Megszünteti a puffadást, nyugtatja a beleket, és fogyhatsz is vele - A kamilla jótékony hatásai

Legyen szó gyulladáscsökkentésről, görcsoldásról, fertőtlenítésről, valamint fogyókúráról, népszerű gyógynövényünk, az orvosi székfű - ismertebb nevén kamilla - külső és belső használata remek természetes segítséget nyújt mindezekhez.

Nem meglepő, hogy ezt a rendkívül sokoldalú, igénytelen gyógynövényt már ősidők óta előszeretettel használják a népi gyógyászatban, hiszen rengetegféle betegség, probléma kezelésére alkalmazható, köszönhetően a benne található illóolajoknak, főleg a kamazulénnak és a bizabololnak, valamint a flavonoidoknak, a kumarinnak és a nyákanyagoknak. Ezek a hatóanyagok nyugtató, görcsoldó és antibakteriális hatással bírnak, de sebgyógyításra is alkalmasak, de a szépségiparban is előszeretettel használják.

Olvadnak a pluszkilók

A kamilla virágából készült főzet remekül alkalmazható gyomorfekély, gyomor- és bélhurut esetén, de akkor is, ha puffadással küzdesz, hiszen görcsoldó hatása révén nyugtatja a beleket, és elősegíti a helyes emésztést, ezáltal nem hagyja felszívódni a felesleges ételt, csakis a szervezetnek szükséges tápanyagokat.

Mivel a kamilla gyorsítja és megkönnyíti az emésztést, akkor is ajánlott a fogyasztása, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól. Segítségével az emésztés lényegesen gyorsabbá válik - hála enyhe hashajtó és szélhajtó hatásának -, aminek következtében az egész anyagcsere felgyorsul, ugyanakkor védi és megnyugtatja a bélnyálkahártyát is, így napi egy csészével bátran alkalmazható.

Így használd a kamillát

Ha szeretnél pár kilótól megszabadulni, akkor be kell iktatnod a kamillát az étrendedbe is: készíts belőle minden este egy csészényi főzetet, amit lefekvés előtt kortyolgatsz el. 

A szárított kamillavirágot szupermarketekben, bioboltokban, herbáriákban is beszerezheted. Egy púpozott evőkanál kamillavirágra önts rá egy csésze forrásban lévő vizet, majd fedd le, és tíz percig hagyd állni. Ha bármilyen gyomor- vagy bélpanaszod van, naponta három-négy alkalommal egy-egy csészével fogyassz belőle az étkezések között. Édesíteni sem szükséges, a kamillának enélkül is kellemes íze van. Ha kúraszerűen alkalmazod, fontos, hogy két hét után tarts egy-két hét szünetet! Már egy hónap után is megszabadulhatsz pár kilótól, de 1-3 hónap közötti időtartam kell ahhoz, hogy az eredmény igazán látható legyen.

Étvágycsökkentő gyógynövények

A következő gyógynövények mind erőteljes, természetes hatásuk révén csökkentik az étvágyat, sőt más előnyös egészségügyi hatásokkal is rendelkeznek.

Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary

• fogyás
• kamilla
• gyógynövény
• tea
• egészséges
• hatékony
• hatás
• Életmód