5 dolog, amit tégy meg lefekvés előtt, és holnap karcsúbban ébredsz
Nem állítjuk, hogy reggelre szupermodell leszel, de érdemes kipróbálni a következő trükköket.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha reggel mérlegre állsz, szinte biztosan kevesebbet mutat, mint az esti órákban. Ennek oka egyrészt, hogy az éjszakai pihenés során nem vettél magadhoz táplálékot, amit pedig előző nap fogyasztottál, azt a tested már feldolgozta. A folyadékot kiválasztották a vesék, és ébredés után jó eséllyel a salakanyagok is távoznak a szervezetből. Az alábbi trükkök abban segítenek, hogy minderre rátegyél még egy lapáttal. Ha jelentősebb túlsúlytól akarsz szabadulni, természetesen mindez kevés lesz, de légy tisztában vele, mit tehetsz lefekvés előtt a kicsivel karcsúbb alakért. Lapozd át az alábbi képeket!
Mozgásformák 90 kiló felett
Ne mondj le a mozgás öröméről túlsúlyosan se! Az alábbi mozgásformákkal 90 kiló felett is megpróbálkozhatsz.
