Nem csak a csoki okozhat felnőttkorban pattanásokat - Más ételek is felelhetnek érte egy új tanulmány szerint
Már régóta ismert, hogy bizonyos ételek fokozzák az aknék kialakulását, de most újabb tápanyagokról derült ki, hogy rosszat tesznek a bőrrel.
![Felnőttkori pattanás kialakulása](https://kep.index.hu/1/0/3405/34050/340504/34050425_2607351_8f29d70dc450cc090d0c9d7f9fa31da7_wm.jpg)
Egy francia tanulmány szerint a nyugatinak mondott étrend hajlamosíthat a felnőttkori akné kialakulására.
Dr. Pánczél Gitta, a Dermatica bőrgyógyásza, kozmetológus az összefüggésekről és a kezelés lehetőségeiről beszélt.
A zsír és a cukor is okozhat pattanásokat
Egy közel 25 ezer fős francia tanulmány a zsíros, cukros élelmiszerek fogyasztásának és az akné megjelenésének összefüggéseit vizsgálta, majd eredményeiket a JAMA Dermatology című, nemzetközileg elismert szaklapban közölték. Eredményeik alapján egyértelmű összefüggés mutatkozik a felnőttkori pattanások kialakulása és a zsíros, szénhidrátdús ételek, cukros italok, valamint a tej fogyasztása között. A negatív hatás már akár napi egy pohár cukros üdítő vagy ugyanennyi tej elkortyolása esetén érvényesül. Ugyanígy ronthat a helyzeten az energiában gazdag, ugyanakkor tápanyagban szegény, gyorséttermi ételek rendszeres fogyasztása is.
![akné-felnőttkorban4](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/3405/34050/340504/34050433_2f5af92a6b5310b5dce86e3888db301f_wm.jpg)
A kutatók szerint az eredmények azt látszanak visszaigazolni, hogy az úgynevezett nyugati étrend, ami állati eredetű termékekben, telített zsírsavakban és cukorban gazdagabb, valóban növeli az aknés bőrbetegség kialakulásának esélyét. A pattanások a cukor visszaszorításával és bőrgyógyász segítségével kezelhetők.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
- A tanulmány eredményei nem meglepők, sokan már eddig is hasonló tapasztalatokat szereztek az étrendjükkel és a bőrük állapotával összefüggésben - ismerteti Pánczél doktornő. - Az már korábban kiderült, hogy a csokoládé, a mogyoró vagy a zsíros, olajos ételek kiválthatják a pattanásokat, de a kutatások azt bizonyították, hogy a magas glikémiás indexű élelmiszerek és a tejfogyasztás is ronthat a bőr állapotán. A glikémiás index egy 0-tól 100-ig terjedő skálán mozgó érték, amely azt mutatja, hogy egy adott élelmiszerben lévő szénhidrát milyen gyorsan szívódik fel, mennyire tartósan emeli meg a vércukorszintet. Ötvenes érték feletti, magas glikémiás indexű élelmiszerek, mint a burgonya, a fehér kenyér és a cukor hirtelen megemelik a szervezet vércukorszintjét, szénhidráttartalmuk gyorsan felszívódik.
![akné-felnőttkorban1](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/3405/34050/340504/34050439_6048684f83186815861af8aae9e013c4_wm.jpg)
A megemelkedett inzulin elválasztása, illetve különböző hormonhatások, úgymint a fokozott androgéntermelés növelik a faggyútermelést, ezen keresztül pedig elősegítik a pattanások kialakulását. Ezzel szemben az alacsony glikémiás indexű ennivalók - mint a legtöbb zöldség, gyümölcs, babfélék, sőt a 70%-nál magasabb kakaótartalmú étcsokoládék - csak lassan emelik meg a vércukorszintet, így az inzulinkiválasztás is csekély lesz, így érdemes főként ezeket fogyasztani.
Az étrend mellett a bőrgyógyász segítsége is fontos
Az akné az esetek döntő többségében valamilyen kezeléssel gyógyítható, bár a gyógyulás többnyire elhúzódó. Ha rendszeresen több gyulladt pattanás jelenik meg, azok kezelésében nem érdemes házilagos szerekkel kísérletezni, a bőrgyógyászok számos hatóanyag és kezelés közül választhatnak, amelyek egyrészt hatékonyak, másrészt az esetleges szövődmények, hegek is kivédhetők segítségükkel.
![akné-felnőttkorban2](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/3405/34050/340504/34050445_13107c69e4e0056c2a46a970ea660dfc_wm.jpg)
- Sok ilyen esetben szükség lehet egy adott ideig tartó, orvos által elrendelt antibiotikum-kezelésre, akár szájon át szedhető, akár bőrre kenhető formában, ugyanis néhány antibiotikumnak nemcsak antibakteriális, de gyulladáscsökkentő hatása is van. Emellett a súlyos, egyéb kezelésekre nem reagáló, vagy hegesedés veszélyével járó esetekben a retinoidok gyógyszercsoportjába tartozó A-vitamin-származékokat is elrendelhet az orvos - hangsúlyozza dr. Pánczél Gitta.
![akné-felnőttkorban3](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/3405/34050/340504/34050449_d42b4aade95bb527369c689b1bd58d73_wm.jpg)
- Ezek természetesen receptköteles készítmények, csak orvos dönthet a konkrét alkalmazásukról. A szakszerű ellátás mellett pedig figyelni kell az általános szabályokra is. Vagyis nem szabad nyomkodni, elkaparni a pattanásokat, viszont naponta kétszer ajánlatos megtisztítani az arcbőrt, esténként pedig gondosan el kell távolítani a sminket. Érdemes kerülni a túl erős bőrápoló szereket és a túl hosszan tartó napfürdőzést, valamint fontos a rendszeres kézmosás is. Megfelelő együttműködéssel és kitartással a makacs, feltűnő pattanásoktól is jó eséllyel meg lehet szabadulni, ami jelentősen megerősítheti az önbizalmat.
Ezt kend a pattanásra, hogy reggelre eltűnjön - Házi megoldások, de gyorsan hatnak
Filléres házi szerek, amik leviszik a gyulladást és eltüntetik a pattanásokat.
Ezt kend a pattanásra, hogy reggelre eltűnjön - Házi megoldások, de gyorsan hatnak
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
![pattanas2](https://kep.index.hu/1/0/3189/31895/318951/31895139_2447131_dbde6c014927aac4b88a6a35637e18db_wm.jpg)
- egészség
- bőrgyógyász