8 reggeli, ami dúskál fehérjében, de nincs bennük tojás - Sokáig eltelítenek
Finomak, és beindítják a napod.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A fehérje fontos makrotápanyag, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezet működésében, és a csontok, izmok, porcok építőköveként szolgál.
Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozáshoz elengedhetetlen az elegendő fehérjefogyasztás - ezért legjobb, ha már a reggelibe is beiktatod.
Fehérjedús reggelik
Ha nem fogyasztasz elég fehérjét, az izomvesztéshez, gyenge hajhoz és körmökhöz, illetve immunproblémákhoz vezethet. A fehérje segít, hogy sokáig jóllakottnak érezd magad, és így ne nyúlj a nasikhoz az étkezések között. Most hoztunk nyolc fehérjedús reggeliötletet, amik beindítják a napod, és eltelítenek!
Ez a 8 legegészségesebb reggeli a szakértők szerint: értékes rostokat és fehérjéket is biztosítanak
Ezek a reggelik tele vannak értékes tápanyagokkal, rostokkal és fehérjékkel, amitől igazán egészséges napindítónak számítanak.
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
