Durva, de van ilyen: képeken 6 étel, amitől nagyon ideges leszel
Ahogy az evés képes megnyugtatni, idegessé is tehet: ezekkel különösen vigyázz!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A különféle ételeknek kétségkívül hatásuk lehet a kedélyállapotra, mint ahogy azonban akár megnyugtatni is képesek, léteznek ételek, amelyek idegessé, koncentrációképtelenné is tehetnek.
Ezt a nézetet vallja a Prevention.com magazinnak nyilatkozó dietetikus, Ali Millet is, aki szerint bár az egyes ételek önmagukban nem okai a szorongásnak és a feszült idegállapotnak, képesek hatni, és jelentős mértékben felerősíteni azt, befolyásolhatnak ugyanis bizonyos kémiai anyagokat az agyban. Mindez a következő ételekre is igaz, nézd meg a képeket, és légy óvatos velük!
A finomított szénhidrátok, a fehér kenyér, fehér tészta, különös tekintettel pedig a cukrokban gazdag élelmiszerek fogyasztására nagyon kell figyelni, ezek ugyanis a vércukorszint hirtelen megemelésével képesek lényeges mértékben hatni a hangulatra. A cikk olyan kutatást is megemlít, amely a cukrokban gazdag diétát nemcsak az idegességgel, de a depresszióval is összefüggése hozza.
A cikk az ételek közül azon típusokat is kiemeli, amelyek tele vannak adalékanyagokkal, elsősorban nátrium-glutamáttal - ezt monoszódium-glutamátnak, MSG-nek is nevezik -, mely amellett, hogy képes migrént, illetve igen erős fejfájást okozni, idegességet, stresszt is kiválthat, pontosabban fokozhatja a tüneteket. Nagyobb mennyiséget tartalmazhatnak belőle például a felvágottak.
Fontos tehát figyelni az élelmiszerek címkéjét, és kerülni az adalékanyagokat, ez azonban előbbiek mellett számos más táplálékra is kifejezetten igaz lehet - ezek közé tartozhat például a nálunk is egyre elterjedtebb beef jerky, vagyis szárított marhahúsfalat, de a kínai ételekkel is érdemes vigyázni, melyekre úgy szórják az ízfokozó adalékanyagot, mint a cukrot.
A hangulatot negatívan befolyásoló hatás az ízesített, adalékanyagokkal és mesterséges ízfokozókkal ellátott chipsekre is igaz lehet.
A cikk a kávé krémesítésére használt, nem tejalapú termékeket is megemlíti, ezek ugyanis nagy mennyiségben tartalmazhatnak transzzsírokat, amelyek hatással lehetnek az agy vérkeringésére, ezáltal pedig összefüggésbe hozhatóak az idegeskedéssel, de akár a depresszióval is.
A ketchup, illetve a dresszingek számos típusa szintén tartalmazhat az említett szempontból - is - káros adalékanyagokat, nem beszélve arról, hogy cukortartalmuk a fentebb leírtakhoz hasonlóan szintén káros befolyással lehet a vércukorszintre.
Tilos meginni, ha lejárt a szavatossága!
Vannak esetek, amikor szigorúan be kell tartani a szabályt. Íme, öt ital, amit már másnap se fogyassz el!
Tilos meginni, ha lejárt a szavatossága: 5 ital, amit már másnap se fogyassz el!
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- frizura
- kleopátra
6 nagyon nőies frufrus frizura nyárra
