Állandó éjszakai köhögés: így tüntetheted el az allergéneket a hálószobából

A köhögés bármilyen napszakban megkeserítheti a mindennapokat, de talán éjszaka legrosszabb.

Az éjszakai köhögési rohamok hátterében álló két gyakori okról és kezeléséről dr. Tárnok Ildikó tüdőgyógyász, allergológus, a Tüdőközpont orvosa nyilatkozott.

Allergének a hálószobában

A köhögés allergia jele is lehet. Az éjszaka jelentkező tüneteket több allergén is okozhatja. 

• Pollenszezonban napközben a hajra is rengeteg pollen tapad. Aki este nem mos hajat, egész éjszaka nagy dózisban kapja az allergiás tüneteket okozó polleneket. 
• Az ágyban előszeretettel telepednek meg háziporatkák is. Számukra azért különösen előnyös ez a helyzet, mivel elhalt emberi hámsejteket fogyasztanak, itt pedig nagy mennyiségben találhatnak maguknak táplálékot. Mivel szabad szemmel nem látható, mikroszkopikus méretű élőlényekről van szó, jelenlétüket csak az allergiás tünetek jelzik.
• Köhögési rohamot éjszaka penészgomba-allergia is okozhat. Nézz körül a hálószobában ilyen panaszok esetén. Az ablakok környéke és a sarkok mellett less be az északi falra tolt bútorok mögé is, a falon látható elszíneződések, foltok után kutatva.
• Aki a lakásban házi kedvencet is tart, az ő jelenléte is kiválthatja a tüneteket, különösen, ha az állat a hálószobába is bejáratos.

A köhögésen kívül milyen tünetek jelezhetnek még allergiát?

• Szemviszketés, könnyezés,
• orrviszketés,
• orrfolyás,
• orrdugulás,
• tüsszögés.

Ha allergiára gyanakszol, vizsgáltasd ki magad! Allergiateszt segítségével meghatározható, mi okozza a tüneteket, és személyre szabott kezeléssel végre nyugodt éjszakák elé nézhetsz. Emellett persze ajánlott néhány házi praktikát is bevetni az allergének ellen. 

• Pollenallergia esetén szezonban minden este javasolt hajat mosni, a párnahuzatot gyakrabban cserélni. 
• Az utcai ruhát tartsd a hálószobán kívül, szabadulj meg a felesleges porfogóktól, például újságoktól, plüssöktől, a könyvek kerüljenek inkább a nappaliba. 
• Legalább hetente egyszer porszívózz nagy teljesítményű, HEPA-szűrős készülékkel.
• Allergénmentes, 60 vagy 90 fokon mosható ágyneműt használj. Az ágyneműhuzatot hetente, az ágyneműt havonta mosd át magas hőmérsékleten. 60 fok felett a poratkák elpusztulnak. 
• Háziállat-allergia esetén kedvencedet ne engedd be a hálószobába, lehetőség szerint a lakásba se.

Köhögési roham éjszaka - asztma tünete?

Nem megfelelően kezelt allergia szövődménye is lehet, ám önállóan, allergia nélkül is kialakulhat az asztma. Gyakran nem kapcsolják össze a köhögéssel, pedig kezdődő asztmánál hiányozhatnak a tipikus tünetek. A kezdetben még csak terhelésre jelentkező nehézlégzés, mellkasi szorító érzés, sípoló légzés helyett az asztma első tünete lehet a gyakori, éjszakai köhögési roham, az elhúzódó köhögés is.

Ha asztmára utaló tünetek jelentkeztek, tüdőgyógyász tud segíteni a kivizsgálásban és kezelésben. Első körben biztosan szükség lesz légzésfunkciós vizsgálat elvégzésére. Ha a kivizsgálás során bebizonyosodik, hogy a panaszokat asztma okozza, akkor a kezelőorvos személyre szabott kezelést állít össze. Időben elkezdett kezeléssel a tünetek teljesen megszűnhetnek, az éjszakákat sem fogják megzavarni a visszatérő köhögőrohamok. Az asztma nem gyógyítható, de kezelhető, a betegek egészséges társaikhoz hasonlóan jó életminőséget tudnak elérni megfelelő terápia segítségével.

Más betegségek a háttérben

Éjszakai köhögés allergia és asztma mellett több okból is jelentkezhet. Kiválthatja például reflux, szívbetegség, vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedése, de köhögésre ingerelhet akár egy krónikus orrmelléküreg-gyulladás miatt a garatba lecsorgó váladék is. Panaszok esetén fordulj orvoshoz, ne várd meg, míg a tünetek rosszabbodnak!

Szűnni nem akaró köhögés ellen: ezeket idd, ha gyorsan szeretnél gyógyulni

Egyes növények forrázata segít visszafogni a köhögést, és megszüntetni a torok irritációját. Általános, tüneti kezelésre és a köhögés csillapítására is érdemes a teákat kipróbálni.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• éjszaka
• köhögés
• okok
• betegség
• tünetek és betegségek
• egészség
• légúti betegség
• Életmód