Mikortól életveszélyes a túlsúly? Hamarabb jönnek a kockázatok, mint sokan gondolnák

A kóros vagy életveszélyes elhízás egy állapot, mely az egész test egészségét képes erősen befolyásolni. Az elhízásnak ez a foka már a szervezet normális fizikai funkcióit is érinti, így nehézkessé válhat a járás és a légzés is. 

Az életkor, a nem és magasság is befolyásolja azt, hogy egy egyén számára mekkora testsúly a megfelelő, mikor van szó feleslegről, és mikor lesz a plusz kilókból veszélyes probléma. Elmondjuk, mit érdemes tudni a veszélyes elhízásról!

Életveszélyes túlsúly

Noha sokan úgy gondolják, hogy 200 kiló fölé kell hízni, vagy más extrémitást szükséges elérni ahhoz, hogy az állapot életveszélyes legyen, ennél sokkal hamarabb egészségügyi kockázatokkal jár a túlsúly. Az elhízás mértékét a testtömegindex, azaz a BMI alapján határozzák meg, bár ez nem mindig pontos, hiszen csak a magasság és a testsúly arányát nézi, de azt nem, ha például valakin izomból van a "felesleg". 

Normális a BMI 20-25 között. Életveszélyesnek akkor minősül az elhízás, ha valaki 50 kilóval több felesleget cipel, mint amennyi számára ideális lenne, így a BMI-je meghaladja a 40-et. Amennyiben az elhízással kapcsolatos más egészségügyi problémák is jelentkeznek - például magas vérnyomás vagy cukorbetegség -, úgy már a 35-ös BMI is életveszélyesnek tekinthető. Ha még nem próbáltad, számold ki most a saját BMI-det!

A kórosan elhízott emberek számos betegségre jóval hajlamosabbak, mint normális súlyú vagy kisebb mértékben túlsúlyos társaik. Többek között a következő betegségek nagyon gyakoriak, melyek életveszélyessé is teszik ezt az állapotot.

• 2-es típusú cukorbetegség - sok túlsúlyos szenved inzulinrezisztenciában, ami a vércukorszintet szabályozza, ami ha rendszeresen magas, elősegíti a cukorbetegség kialakulását.
• Magas vérnyomás és szívbetegségek - az elhízás komoly plusz terhet ró a szívre és az érrendszerre, így az agyvérzés és az infarktus kockázata is az egekbe szökik.
• Osteoarthritis, azaz krónikus ízületi gyulladás a terhet cipelő ízületekben - különösen a térd és a csípő kopik gyorsabban, ami rettenetes fájdalomhoz és állandó gyulladáshoz vezet. A csontokon és izmokon lévő nyomás a porckorongokat is tönkreteszi, így egy idő után aki kórosan elhízik, járni sem képes.
• Alvási apnoe és légzési problémák - az egyik legfélelmetesebb mind között az alvási apnoe, mely az alvó személynél jelentkező légzési problémákat foglalja össze. Ez nemcsak kialvatlanságot, de fuldokláshoz hasonló érzést, ritka esetben pedig fulladást is okozhat.
• Gyomorégés és reflux - a túlsúly hatására a gyomorszáj gyakran gyomorsavat enged visszajutni a nyelőcsőbe. Ez megnöveli a nyelőcsődaganat esélyét is.
• Depresszió - az elhízás a sikertelenség érzésével is gyakran együtt jár, melyet a hatástalan diéták, a család és a barátok viselkedése vagy az idegenek bántó megjegyzései tovább ronthatnak. Emiatt depresszió is könnyebben kialakul.
• Terméketlenség - az elhízás a női és férfihormonok között is hatalmas káoszt teremt, ami a normális ciklusok nehezen helyreállítható megbomlásához, majd terméketlenséghez vezethet.
• Inkontinencia - a nagy has elnyomja, ellazítja a medence izmait, ami nemcsak a szülést nehezíti meg, de a húgyhólyag szivárgását is okozhatja tüsszentés, köhögés vagy nevetés során.

A kóros elhízással összefüggő betegségeknek köszönhetően a 40 feletti BMI erősen csökkenti az egyén várható élettartamát. Ilyen esetekben akár már néhány kiló fogyás, az elhízás túlsúlyig csökkentése is elegendő lehet ahhoz, hogy a súlyos, életveszélyes megbetegedések kockázata visszaessen.

Így nő a rák kockázata

Ahogy emelkedik a BMI, úgy nő vele együtt a rák kockázata is. Mutatjuk, mely szerveket érinti legdurvábban a hízás!

• végleges fogyás
• egészséges étkezés
• túlsúly
• életveszélyes
• alvászavar
• Életmód