8 élelmiszer, ami erőteljesen puffaszt: apró változtatások csökkenthetik a panaszt
Nem csak a babbal érdemes vigyázni, ha valaki gyakran szenved puffadástól.
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Időről időre mindenki tapasztalhat puffadást az étkezések után. A leggyakoribb ok, hogy az elfogyasztott ételek és italok miatt túl sok gáz gyűlik fel a bélrendszerben.
Egyes élelmiszerek - különösen az érzékenyebbeknél - kifejezetten kellemetlen puffadáshoz, gázképződéshez vezethetnek. Az étrend megváltoztatása, a legproblémásabb táplálékok kerülése, más elkészítési eljárások kipróbálása enyhíthet a panaszon.
Élelmiszerek, amik puffasztanak
A puffadás valószínűségét fokozza a gyors étkezés és a dohányzás is. Sokan a menstruáció alatt is szembesülnek a kellemetlenséggel. Fontos megjegyezni, hogy amennyiben a panasz krónikussá válik, egészségügyi probléma is állhat a háttérben. A puffadást okozó kórképekhez tartoznak a gyulladásos bélbetegségek, az irritábilisbél-szindróma, a különböző ételintoleranciák és egyes nőgyógyászati daganatok is. A kivizsgálás ilyen esetben tehát elengedhetetlen.
A következő élelmiszerek fogyasztása gyakran vezet puffadáshoz, érdemes tehát különös figyelmet fordítaniuk rá a panaszra hajlamosaknak. Apróbb változtatások segíthetnek, így a mennyiség csökkentése, az adott élelmiszer helyettesítése vagy feldolgozása.
Természetes módszerekkel szabadulnál meg a puffadástól?
Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyek segíthetnek a puffadás megszüntetésében.
Szűrővizsgálat házilag
Az emésztőrendszeri bajok sokszor egészen addig rejtve maradnak, amíg tüneteket nem okoznak. Épp ezért hasznos otthon is elvégezhető tesztünk, mert már a korai stádiumban kimutatja a szabad szemmel nem érzékelhető vérzéseket a székletben, aminek köszönhetően sok betegséget megelőzhetsz.
Bővebben itt olvashatsz a termékről.
Promóció
(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
