10 egészséges étel, amit akár túl is lehet adagolni
A jóból is megárt a sok elve itt érvényesül igazán.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Tavaszi blézerkörkép: a legdivatosabb fazonok 10 ezer forint alatt »

Palvin Barbi talán sosem volt még ennyire formás: dögösebb fürdőruhában, mint valaha »

Nagyon csajos az új hajszíntrend: mindenki megfordul utána az utcán »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Sokan hiszik úgy, hogy bizonyos egészséges táplálékokból korlátlanul fogyaszthatnak, mert ha jótékony hatásuk van a szervezetre, akkor minél többet eszik az ember, annál jobb.

Ez nemcsak tévedés, hanem bizonyos ételek esetében még káros is. Akadnak bőven olyan egészségtudatos menübe kerülő élelmiszerek, melyek túladagolása kellemetlen tünetekkel és következményekkel jár.

Egészségeset is csak mértékkel

A kedvező élettani hatásokkal bíró ételeknek is lehetnek olyan összetevői, melyek allergiás reakciót vagy mérgezéshez hasonló tüneteket válthatnak ki. Fontos tehát tisztában lenni azzal, hogy az ilyen táplálékoknál mennyi a megengedett napi mennyiség. A jóból is megárt a sok alapszabály itt is érvényben van, és még a szuper élelmiszereknél is jó tudni, hogy mennyi az optimális bevitt mennyiség.

Galériánkban megnézheted, hogy melyek azok az egészséges ételek, amelyek mértéktelen fogyasztása akár problémát is okozhat. 

Blog.hu ajánló