10 egészséges étel, amit akár túl is lehet adagolni
A jóból is megárt a sok elve itt érvényesül igazán.

egészséges
Ez is érdekelhet

A mérték a lényeg: tévhitek a szénhidráttal kapcsolatban (x)

Szárnyal a budapesti VictoriaShop! (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Nézd meg, honnan érkezik a reggeli kávé a poharadba

Tasnádi Bence színész jóképű, tehetséges és lázadó – Akárcsak Mozart, akit játszik

beauty and style

A 29 éves Rita Ora durván rákattant a cipődivatra: legújabb fazonjai éppolyan dögösek, mint ő maga »

Feszesíti a petyhüdt bőrt, elsimítja a mikroráncokat: a frakcionált CO2 lézeres kezelés korrigálja a bőrhibákat »

Nőiesek, és szépen elrejtik a hasat ezek a szettek: előnyös fazonok gömbölyded idomokra »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Sokan hiszik úgy, hogy bizonyos egészséges táplálékokból korlátlanul fogyaszthatnak, mert ha jótékony hatásuk van a szervezetre, akkor minél többet eszik az ember, annál jobb.

Ez nemcsak tévedés, hanem bizonyos ételek esetében még káros is. Akadnak bőven olyan egészségtudatos menübe kerülő élelmiszerek, melyek túladagolása kellemetlen tünetekkel és következményekkel jár.

Egészségeset is csak mértékkel

A kedvező élettani hatásokkal bíró ételeknek is lehetnek olyan összetevői, melyek allergiás reakciót vagy mérgezéshez hasonló tüneteket válthatnak ki. Fontos tehát tisztában lenni azzal, hogy az ilyen táplálékoknál mennyi a megengedett napi mennyiség. A jóból is megárt a sok alapszabály itt is érvényben van, és még a szuper élelmiszereknél is jó tudni, hogy mennyi az optimális bevitt mennyiség.

Galériánkban megnézheted, hogy melyek azok az egészséges ételek, amelyek mértéktelen fogyasztása akár problémát is okozhat. 

Ezt is szeretjük