E-vitaminban gazdag növényi olajok

Az E-vitamin a szervezet legfontosabb élettani funkcióiban vesz részt, segít a szív és az érrendszer egészséges működésében, szépíti a bőrt, a hajat és a körmöt, erősíti az immunrendszert, antioxidáns, sejtvédő hatása révén pedig egyes kutatások a rákmegelőzésben is fontos szerepet tulajdonítanak neki.

Bár az E-vitamin tabletta formájában is pótolható a szervezetben, az értékes természetes források száma is jelentős. A vitaminból a hivatalosan ajánlott napi bevitel 10 milligramm - hiánya az immunrendszer és az izomzat gyengüléséhez vezet, de az idegekre is negatívan hat.

Az E-vitamin forrásai

Zsírban oldódó vitamin, mégis nagyon nehéz túladagolni, hamar kiürül a szervezetből. Egyes betegségek, így a cukorbetegség, a vérnyomásproblémák vagy a pajzsmirigy-túlműködés esetén kell jobban figyelni, ám még így is csak hosszú távú, sokszoros túladagolása okozhat fejfájást, izomgyengeséget vagy emésztési zavarokat.

Természetes forrásokból pótolva viszont nem történhet baj: erre kiválóan alkalmasak a hidegen sajtolt növényi olajok. A technológia azért fontos, mert így a magok értékes vitaminjai és esszenciális zsírsavai megmaradnak az olajban, a hidrogénezett változathoz képest pedig készítésükhöz vegyszereket és hőt sem használnak.

Az olajok között a legmagasabb E-vitamin-tartalmú a búzacsíraolaj, ezért a főzés mellett táplálékkiegészítőként is hasznos: deciliterenként 150 milligrammot tartalmaz belőle.

1/

Panarom szúnyog- és rovarriasztó illóolaj-keverék

4 173 Ft

Sunsol Naptej SPF15

7 620 Ft

Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia függesztékkel

11 990 Ft

Polar A370 okos tréner óra (pink - S)

64 900 Ft

Athene - Védelem olajkeverék

2 903 Ft

Édesvízi igazgyöngy függő nyaklánc cirkónia díszítéssel

14 990 Ft

Egyensúly teremtő ónix és hegyikristály karkötő

1 490 Ft

Ezüst kutyatappancs nyaklánc cirkónia díszítéssel

10 990 Ft

Intim candida gyorsteszt

3 890 Ft

Vese rendellenesség gyorsteszt

1 490 Ft

Mandulaolaj (Prunus Amygdalus)

7 493 Ft

Teafa illóolaj

2 359 Ft

És boldogan éltek? - Mesehősnők utóélete

3 995 Ft

Helicobacter Pylori gyorsteszt

4 190 Ft

Még több termék