Immunerősítő, olcsó, és erős antioxidáns: mutatjuk, melyik csíra mire jó

A csírák koncentráltan tartalmaznak ásványi anyagokat és vitaminokat, ezért különösen egészséges ételnek számítanak, jó, ha minél többet fogyasztasz belőlük, salátába vagy levesbe szórva, szendvicsbe pakolva.

A csírákat megveheted sok boltban, a nagyobb élelmiszeráruházak polcain szinte mindig kaphatóak, de te magad is nekiállhatsz a termelésnek.

Csíráztass magadnak az egészségedért!

A magokat érdemes beáztatni, majd egy csíráztató edénybe tenni, de ha nincs ilyened, akkor akár egy műanyag dobozban is megpróbálhatod zsebkendőn, mint régen az iskolában. Összeszedtük, melyiket miért érdemes termeszteni.

• megelőzés
• egészséges táplálék
• rákellenes táplálék
• csíra
• immunerősítő
• Életmód