Az egyik legerősebb méregtelenítő gyógynövény, ami a fogyást is segíti: a csalán 5 áldásos hatása

A csalánt a legtöbben gyomnövényként tartják számon, pedig rengeteg betegségre, egészségügyi problémára jelent gyógyírt.

Áldásos hatásai már ősidők óta ismertek, annak idején a feljegyzések szerint kígyómarás és skorpiócsípés kezelésénél is bevetették, úgy tartották, alkalmas a méreg semlegesítésére. Ma többek között fájdalom- és lázcsillapítóként, vizelethajtóként, anyagcsere-fokozóként ismert. Segíti az epe és a máj munkáját, így annak méregtelenítő munkájához is közvetetten hozzájárul.

Ennyi mindenre jó a csalán

Nem véletlen, hogy a csalánt "isteni gyomnak" nevezik. A csalánszőrökkel borított levél és a gyökérrésze A-, B-, C- és K-vitamint, valamint ásványi sókat, például káliumot, kalciumot, szelént és vasat tartalmaz, de kávésavban, telítetlen zsírsavakban, immunserkentő karotinban és kovasavban gazdag. Utóbbi erősíti a hajhagymákat és a körmöket, gyökerének alkoholos kivonatát a szépségiparban is előszeretettel használják.

Májvédő és vizelethajtó

A belőle készült főzet vagy tea a méregtelenítésért is felelős veséket fokozottabb vízkiválasztásra serkenti, de vese- és hólyagkő, valamint gyomor- és bélhurut megelőzésére is érdemes rendszeresen fogyasztani belőle. Támogatja a máj méregtelenítő munkáját, és beindítja az anyagcserét, ami hozzájárul a gyorsabb és sikeresebb fogyókúrához is.

Ízületi és reumás betegségek ellen

A csalánt régóta használják ízületi panaszok és reumás megbetegedések esetén. A növény gyulladáscsökkentő hatása révén nagy segítséget jelent a kiegészítő terápiában, illetve köszvény esetén is javasolt, amikor a vese nem megfelelő működése esetén a vér húgysavszintje magas, ez pedig lerakódik az ízületekben.

Vérnyomásprobléma esetén 

A csalán kúraszerű fogyasztása kísérletek alapjáninzulin hatását utánzó hatóanyagai miatt hozzájárulhat a magas vérnyomás- és vércukorszint csökkentéséhez. A 46 hónapos kísérletben kimutatták, hogy napi 500 milligramm csalánkivonat szedése jelentősen csökkentette a kísérleti alanyoknál a vércukorszintet a placebóhoz képest.

Hogyan fogyaszd a csalánt?

Míg a leveleket március, április környékén, addig a gyökerét az őszi időszakban érdemes gyűjteni, és egy tavaszi, valamint őszi kúrát végezni vele. Ha nem szeretnél addig várni, a csalánlevéltea bármilyen bioüzletben vagy nagyobb áruházban is elérhető és azonnal fogyasztható, kúraszerűen. 

A főzet elkészítéséhez  forrázz le egy-két teáskanál csalánlevelet, álld hagyni pár percig, majd szűrd le. Az ajánlott napi mennyisége 3 x 1,5 deciliter, hat hét után hathetes szünetet érdemes beiktatni. A zsenge csalánlevelekből főzelék, krémleves, de istenicsalánszörp is készíthető.

Fogyást támogató gyógynövények

Néha jól jöhet egy kis extra segítség, ha megáll a fogyás. Erre nagyon is alkalmasak a különböző gyógynövények.

Képek: Getty Images Hungary

• fogyókúra
• fogyás
• csalán
• méregtelenítés
• vértisztító
• ízületi probléma
• vérnyomáscsökkentő
• Életmód