39 évesen 25 kilót fogyott: így olvadtak le a kilók a kétgyerekes anyukáról
Nem mindennapi diétával sikerült 25 kilót fogynia Courtney Lunának, történetét megosztotta másokkal is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Courtney Luna, egy kétgyermekes, 39 éves anya Kaliforniából, drámai életmódváltással érte el jelentős súlycsökkenését. Két évvel ezelőtt döntött úgy, hogy megpróbálkozik az extrém oroszlándiétával, amely kizárólag húsból és állati eredetű termékekből áll.
Courtney Luna fogyástörténete
Az édesanya korábban túlsúllyal, levertséggel és cukorfüggőséggel küzdött, ami arra késztette, hogy kipróbáljon bármit, ami segíthet visszanyerni egészségét és életkedvét. Úgy vágott bele ebbe a diétába, hogy tíz napig csak szardíniát evett, hogy megszabaduljon a cukor utáni vágyától - korábban írtunk a medvediétáról, ami hasonló ehhez. Azóta viszonylag változatos étrendet alakított ki, és összesen 25 kilót sikerült fogynia - ismerd meg a történetét.
Courtney Luna az étrendváltást követően nemcsak jelentős súlycsökkenést tapasztalt, hanem megnövekedett az energiaszintje, megszűnt a puffadása és a bőrén látható aknék, amikkel már 25 éve küzdött, és javult a mentális egészsége is.
- Két éve kezdtem el így étkezni, mert elegem volt abból, hogy állandóan rosszul éreztem magam - mesélte Courtney a Profimedia oldalán. - Túlsúlyos voltam, depressziós, függtem a szénhidrátoktól és a cukortól, és állandóan levertnek éreztem magam. Kétségbeesetten kerestem bármit, ami segíthet visszanyerni az életemet.
Az oroszlándiéta részeként az édesanya számos húsfélét és állati eredetű terméket fogyaszt. Az étrendjében szerepelnek marhahamburgerek, steakek, tojás, lazac, csirke, szalonna, vaj és sertésbőr, de olyan élelmiszerek, mint a máj, a szív és a sertésnyelv.
Ami különösen figyelemre méltó, hogy már több mint 700 napja nem evett zöldséget. Ehelyett olyan ételekkel nasizik, mint a vajrudak és a nyers tojás, ami miatt sokan kritizálják.
- Az emberek online egyszerűen nem tudják elképzelni, hogy zöldségek nélkül is lehet egészségesen élni - mondta Courtney. - Nagyon feldühíti őket, hogy szembemegyek mindazzal, amit eddig mondtak nekünk.
Családja és barátai nagyon támogatóak, és sokan közülük szintén áttértek erre az étrendre, látva Courtney pozitív változásait. Ám a nő nemcsak másképp eszik, hanem rendszeresen végez erősítő edzéseket is a közeli konditeremben.
Bár az extrém diétákat sokan kritizálják, Courtney tapasztalatai azt mutatják, hogy bizonyos esetekben ezek is lehetnek hatékonyak. Azonban mindig fontos, hogy az ilyen jelentős változásokat orvossal vagy táplálkozási szakértővel konzultálva vezesse be az ember, hiszen hosszú távon számos negatív egészségügyi hatása lehet például a túlzott húsfogyasztásnak.
47 kilót fogyott kevesebb mint 1 év alatt, és nagyon formás lett: ezt tette érte
Teljesen átalakult a fiatal nő 47 kilós fogyása után.
Elolvasom(Képek forrása: Profimedia.)
OLVASD EL EZT IS!
