Mit jelent a bolygódiéta, és hogyan mentené meg Földet? Tudósok fejlesztették ki a szabályait
A bolygódiéta a környezettudatos és egészséges életmód fontos része lehetne.

bolygodieta zoldsegek etelek etrend vegetarianus
Ez is érdekelhet

Aranytojást tojó tyúk - bemutatjuk a LUSH 2020-as húsvéti kollekcióját (x)

Tiszta lakás, ragyogó jókedv (x)

Nátha, megfázás, influenza, vagy a „legrosszabb“…. (x)

Törzshajlítás 1440-szer? Naponta?! (x)

Kert és erkély: a Te otthonod (x)

beauty and style

Marc Jacobs így vészeli át a karantént: ezeket posztolják a divatvilág ismert arcai »

Hajfestés érintés nélkül: egy leleményes fodrász megoldotta »

Ez a vagány ruhadarab is visszatért a múltból: a mellény most így divatos »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Sokkal kevesebb vörös hús, több hüvelyes és csonthéjas fogyasztására hívják fel a figyelmet a kutatók az első olyan tudományos alapú étrend kidolgozásával, amely a globális környezeti katasztrófát hivatott elkerülni és csökkenteni az elhízott és az alultáplált népesség közti különbségeket.

A bolygódiéta azon a tényen alapul, hogy egyes élelmiszerek óriási szénlábnyommal járnak, míg mások fenntarthatóbb módon termeszthetők. A változtatás így nemcsak az egészség megőrzése érdekében fontos, de a növekvő létszámú emberiség egyre nehezedő ellátásának kulcsa is. 

Bolygódiéta a környezetért

A nemzetközi EAT Alapítvány kutatóbázisa által kidolgozott, majd a Lancet folyóiratban megjelent publikáció részletesen leírja, hogy mely élelmiszereket kell preferálni, és melyeket háttérbe szorítani. A túlnyomórészt növényi alapú étrend napi 2500 kalóriát ajánl, de nem tiltja teljesen a húsételek fogyasztását sem.

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)

Ezt is szeretjük