Mit jelent a bolygódiéta, és hogyan mentené meg Földet? Tudósok fejlesztették ki a szabályait
A bolygódiéta a környezettudatos és egészséges életmód fontos része lehetne.

bolygodieta zoldsegek etelek etrend vegetarianus
Ez is érdekelhet

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Plüsshódok a beteg gyerekekért (x)

Hogyan gondozd a kutyádat? Egészség most és mindenkor (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

beauty and style

A fekete leggings nem nadrág, de az utcán is bevethető, ha erre figyelsz: így variáld nőiesen »

Nőies egészruhák telt alakra, amik a kabát alatt sem mutatnak tömzsinek: alakformáló fazonok, árakkal »

Ez a nőies retró frizura okozta idén a legnagyobb meglepetést: nem, ez már nem az a focistahaj »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Sokkal kevesebb vörös hús, több hüvelyes és csonthéjas fogyasztására hívják fel a figyelmet a kutatók az első olyan tudományos alapú étrend kidolgozásával, amely a globális környezeti katasztrófát hivatott elkerülni és csökkenteni az elhízott és az alultáplált népesség közti különbségeket.

A bolygódiéta azon a tényen alapul, hogy egyes élelmiszerek óriási szénlábnyommal járnak, míg mások fenntarthatóbb módon termeszthetők. A változtatás így nemcsak az egészség megőrzése érdekében fontos, de a növekvő létszámú emberiség egyre nehezedő ellátásának kulcsa is. 

Bolygódiéta a környezetért

A nemzetközi EAT Alapítvány kutatóbázisa által kidolgozott, majd a Lancet folyóiratban megjelent publikáció részletesen leírja, hogy mely élelmiszereket kell preferálni, és melyeket háttérbe szorítani. A túlnyomórészt növényi alapú étrend napi 2500 kalóriát ajánl, de nem tiltja teljesen a húsételek fogyasztását sem.

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)

Ezt is szeretjük