Csak 5 perc! Ezt tedd lefekvés előtt, ha nem szeretnél éjszaka felébredni
Nem biztos, hogy a változó időjárás okolható az alvászavarért.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A hagyományos kínai orvoslás szerint az alvászavarokat a jangból - cselekvés - a jinbe - nyugalom - való átmenet zavara okozza. A probléma mögött állhat túlterheltség, folyamatos aggodalmaskodás, düh. Az alábbi képeken bemutatott akupresszúrás pontok lefekvés előtti stimulálásával újra mozgásba hozható a megrekedt életenergia áramlása, illetve megszüntethető az éjszakai felébredés.

Cikkünk megírásában Marlene Weinmann Fájdalomcsillapítás akupresszúrával című könyve segített.

Tudod, miért alszol rosszul?

Lapozd át az alábbi képeket, és ismerj meg néhány ártalmatlannak gondolt álomtolvajt!
Ezt is szeretjük