Elhagyta a cukrot az étrendjéből, 63 kilót fogyott: előtte-utána képeken az átalakulás
Hihetetlen átalakuláson ment keresztül, több mint 60 kilót fogyott kitartásának köszönhetően.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ali Bruch, egy kétgyermekes anyuka Wisconsinból, megosztotta a világgal lenyűgöző átalakulásának a történetét. A 31 éves fodrász és sminkes, aki korábban kóros túlsúlytól szenvedett, sikeresen leadott 63 kilót anélkül, hogy betette volna a lábát az edzőterembe - hogyan lehetséges ez?
Ali Bruch fogyástörténete
Ali korábban 126 kilogrammot nyomott, ami komoly problémát jelentett számára. Nem tudott lépést tartani energikus gyermekeivel, és az állandó fáradtság, valamint a fizikai fájdalmak a mindennapjai részévé váltak. Ha kíváncsi vagy az állandó fáradtságérzet egyéb okaira, kattints ide!
- Naponta akár 8000 kalóriát is elfogyasztottam - vallotta be Ali. - Mértéktelen evéssel próbáltam nyugtatni magam, akár boldog, akár szomorú voltam. Úgy éreztem, hogy teljesen elveszítettem az önuralmamat. A napomat chipsszel kezdtem, majd édességekkel folytattam, pizzát és hamburgert rendeltem, azután visszatértem a chipshez. A legrosszabb falási rohamaim késő éjszaka törtek rám. Az ágyban ültem, és anélkül ettem, hogy gondoltam volna arra, mit viszek be a szervezetembe.
Szerencsére elérkezett az életébe a fordulópont, ami gyökeresen megváltoztatta az életmódját, és több mint 60 kilót lefogyott - ismerd meg az inspiráló történetét!
Hat hónap alatt fogyott 27 kilót: így evett és edzett a nő, hogy sikerüljön
Ismerd meg Madison fogyásának a történetét, amiből kiderül, hogyan sikerült 27 kilogrammot leadnia.
Elolvasom(Képek forrása: Profimedia.)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- fogyás
- egészséges étkezés
