7 hétköznapi bűnös a gyakori puffadás mögött
Óriás galériával!
Nem biztos, hogy betegség okozza a fokozott gázképződést, lehet, hogy a táplálkozásodban van a hiba.

Ez is érdekelhet

A tökéletes gyerekszoba titkai - Így még a tanulás is jobban megy majd! (x)

Brasch Bence félmeztelenül csábít a mozivásznon (x)

Családi wellness-pihenés Sümegen: ha egy kicsit másra, többre vágysz (x)

Elkezdődött a 27. CAFe Budapest Kortárs Művészeti Fesztivál (x)

Beszállás! Nemsokára indul a Mikulás Expressz, siess, mert lemaradsz! (x)

beauty and style

Úgy nőiesek, hogy nem mutatnak sokat: mit érdemes ellesni a modern arab nőktől? »

Észbontóan nőies esküvői ruhák, modern hercegnőknek: 2019-ben ez lesz a divat »

Érzéki fotókon az 57 éves színésznő: Julianne Moore Photoshop nélkül is nagyon dögös »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A puffadás egyik leggyakoribb oka, hogy az emésztőrendszer bizonyos szénhidrátokat nem képes lebontani. Ilyenkor a hasfal feszül, és kellemetlen, luftballonszerű érzés lesz úrrá rajtad.

Ismerd meg azokat az élelmiszereket, melyek fogyasztása - különösen az arra érzékenyeknél - fokozott gázképződést okoz. Ugyanakkor légy tisztában vele, milyen kórképek okozhatják még a tünetet.

Komoly betegség is állhat a háttérben

Ha gyakran szenvedsz puffadástól, érdemes bejelentkezned átfogó laborvizsgálatra. Bizonyos emésztőrendszeri betegségeknek ugyanis vezető tünete lehet a felfúvódás és a feszülés hastájékon.

Betegségek a puffadás mögött

Mindennapi, puffadást okozó táplálékok

Ha kizárhatóak a felsorolt emésztőrendszeri problémák, a táplálkozásodban kell keresni az okokat. Bizonyos élelmiszerek nagyobb valószínűséggel vezetnek gázképződéshez. Képgalériánkból megtudhatod, mely táplálékokat érdemes kerülnöd, ha hajlamos vagy a puffadásra.

Mit tehetsz a puffadás ellen?

Amennyiben nincs szervi oka a fokozott gázképződésnek, érdemes tudatosabban táplálkoznod. Kerüld a hüvelyesekből készült főzeléket - különösen tejfölös habarással -, és ne fogyassz tejet, ha puffadsz tőle.

Széntabletta

Ezen kívül kipróbálhatod még az orvosi szenet is. Az aktív szén megköti a fölös gázokat, így megszünteti a puffadást. Mivel azonban a széntabletta zavarhatja más gyógyszerek felszívódását, beleértve a fogamzásgátlókat, kérd ki orvosod tanácsát.

Ezt is szeretjük