május 9., 15:46
6 úszógumigyilkos hasformáló gyakorlat: eszközök nélkül, otthon is végezheted őket
Ez a hat egyszerű mozgásforma leolvasztja a deréktájra lerakódott zsírt.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
gyakorlatok alhasra
Cikkek és képek a következő témában: gyakorlatok alhasra.
Összesen 3 találat.
2019. szeptember 19., 07:46
Csak napi pár perc kell, és gyorsan eltűnik a kiálló pocak: gyors, de hatékony gyakorlatsort mutatunk
Ha nem szereted a felüléseket, vedd célba a hasi zsírt az alábbi, otthon végezhető mozdulatokkal.
2019. július 11., 06:06
10 otthoni gyakorlat kiálló pocak ellen - Melyik mozdulat erősíti legjobban az alhasat?
Ha rendszeresen és kitartóan végzed őket, tartós eredményre számíthatsz.
