november 10., 19:06
Így irányítható az éjszakai álom: segít kipucolni az agyat
A lefekvéskor és ébredéskor fokozódó szorongás mellett nem valósulhat meg a pihentető alvás.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alvási nehézség
Cikkek és képek a következő témában: alvási nehézség.
Összesen 8 találat.
július 22., 11:16
Ezek az ételek súlyos alvászavarokat okozhatnak az új kutatások szerint: szinte mindenki eszi őket
Az ultrafeldolgozott élelmiszerek újabb káros hatása derült ki.
2022. december 10., 06:50
Mi okozhatja az éjszakai szomjúságot? Nem csak cukorbetegség lehet a háttérben
Betegség és gyógyszermellékhatás is lehet a háttérben, érdemes figyelni a jelenségre.
2022. június 10., 18:16
Segíti az alvást, csökkenti a szorongást: a golgotavirág csodás hatással van a szervezetre
A golgotavirág természetes nyugtató hatással bír, és javítja az alvásminőséget a kutatások szerint.
2022. január 17., 19:06
Ezeket idd lefekvés előtt, és 8 órát alszol a kutatók szerint: a mély alvást is segítik
Az alvászavar ellen a tudatos táplálkozással is sokat tehet az ember, melybe az italfogyasztás is beletartozik.
2021. február 5., 06:56
Hány perc alatt alszol el az átlaghoz képest? Bevált tippek a hosszú forgolódás ellen
Az elalvási idő embertől függ, az átlagot sokan elképzelhetetlennek tartják.
2021. január 28., 17:06
Hogyan tanítsd meg a kisbabádnak végigaludni az éjszakát? A szakértő 4 praktikus tanácsa
Sofia Axelrod könyvével a tanácstalan, alváshiányban szenvedő szülőnek nyújt segítséget.
2020. június 6., 17:06
8 pont a testeden, amit ha megnyomsz, jobban alszol: nyugalmat és mély pihenést hoznak
A jó minőségű alvás elengedhetetlen a kiegyensúlyozottsághoz, ezért érdemes megismerni a nyomópontokat.
