Összesen 6 találat.
A vízben végzett mozgás kímélően erősíti a gerincet, és hátfájás ellen is beválik.
A kerékpározás szuper mozgásforma, de a hátfájással néhány dologra figyelni kell.
A kertészkedésnek sok előnye van, ám a rossz testtartás károsíthatja a gerincet.
A futás egészséges sport, ám megterhelheti az ízületeket a gerincterapeuta szerint.
A kineziológiai tapasz segítséget jelent ízületi és izomfájdalmak esetén, ám sokan kételkednek a hatásában.
Jógázni bizonyos fokú gerincproblémával is szabad, a gerincbetegség megelőzéséért pedig kimondottan ajánlott.
