Ne a stressz irányítsa a mindennapjaidat: így segíthet a mindfulness visszatalálni a belső egyensúlyhoz
Tóth Réka Ibolya az Elveszett harmónia című könyvének bemutatóján meditációs gyakorlatot is tartott a résztvevőknek.
Összesen 11 találat.
Tóth Réka Ibolya az Elveszett harmónia című könyvének bemutatóján meditációs gyakorlatot is tartott a résztvevőknek.
A nevetés és a sírás az érzelmi stressz oldására alkalmasak, érdemes megélni őket.
Ez a trükk hosszú távon segít önkontrollt tanúsítani.
Mindenkinél más érzelem domináns.
Az emlékek és az élmények is hozzájárulnak az érzékelés változásához.
A kapcsolat későbbi dinamikáját befolyásolja, hogyan és mit kommunikálsz az elején.
Megnyílni fontos, azonban arra is figyelni kell, hogy a másikat ne traumatizáld a saját negatív élményeiddel.
Tudósok nagyon érdekes felfedezést tettek, kiderült, hogy stresszhelyzetben a növények is ki tudnak adni hangot.
Az intimitás láthatja kárát, hogyha ezt a hét dolgot félvállról veszed.
A fenyegetettségre adott agyi válasz kulcsszereplőjét azonosították a Semmelweis Egyetem kutatói.
Irigynek lenni azt jelenti, hogy tehetetlennek érzed magad, és szembesülsz a saját kisebbrendűségeddel. Meg lehet szabadulni ettől az érzéstől?