7 dolog, amiért 40 évesen hálás leszel magadnak

Az ember amíg fiatal, nem sokszor gondolkodik előre, pedig a hosszú távú egészséget és szépséget a húszas-harmincas éveinkben alapozzuk meg. Éppen ezért nem érdemes legyinteni, hogy majd ha 35 éves leszek, akkor odafigyelek magamra, főleg, hogy sok dolog hatása nem mutatkozik meg azonnal, évek múltán pedig már késő lesz. A következőket időben érdemes elkezdeni, illetve abbahagyni. A 40 éves önmagad valószínűleg nagyon hálás lesz érte.

Szupertáplálékok a szép bőrért

A következő ételek segítenek abban, hogy a bőröd megkapja a neki szükséges tápanyagokat.

• mozgás
• dohányzás
• táplálkozás
• turmix
• arcápolás
• napozás
• szénhidrát
• öregedésgátlás
• kozmetikum összetevők
• inci lista
• Szépség és divat