4 karcsúsító, lúgosító leves
Finomak, gyorsan készen vannak, és nagyon jót tesznek az egészségednek. A vonalaidról már nem is beszélve. Krémleveseinkkel könnyen fogyhatsz.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg a baconös brownie receptjét! (x)

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Édes, gyümölcsös, és alig van benne kalória, így bűntudat nélkül fogyaszthatod ezt az italt (x)

Nyerd meg az 50 x 200 000 Ft egyikét gyermeked osztályának! (x)

Mitől alakulhat ki a mellrák, és hogyan előzhető meg? A szakértő tanácsai (x)

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

beauty and style

Már megint egy idióta farmer, amiben csak felfázni lehet »

Disney-hercegnőnek öltözhet az ara, nemcsak annak érezheti magát »

Csodásan bánik a testével a ducinak tartott balerina »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az elsavasodás nemcsak a túlsúlyért lehet felelős, de számos egészségügyi problémát is okozhat. A túl sok cukor, a zsírban gazdag, állati eredetű élelmiszerek és az egészségtelen táplálkozás mind kedvez a savas közegnek.

A legegyszerűbb, ha étrendedben minél több lúgosító táplálékot szerepeltetsz, így közömbösítheted a savas ételek károsító hatásait.

Zellerkrémleves

Hozzávalók:

  • 1 nagy zellergumó
  • 1 nagy krumpli
  • 2-5 gerezd fokhagyma
  • 1-1,5 dl tejföl vagy tejszín
  • zellerzöldje
  • pirított zsemlekocka

Pucold meg a zellert és a krumplit, vagdosd kisebb darabokra, add hozzá a fokhagymagerezdeket, és sós vízben tedd fel főni. Ha megpuhultak, dobd bele a turmixgépbe, és pépesítsd meg egy kis vízzel. Öntsd vissza mind a fazékba, keverd hozzá a tejfölt, esetleg tejszínt. Forrald össze, és szórj a tetejére apróra vagdosott zellerzöldjét, és akkor készen is van. Pirított zsemlekockával tálald.

Cukkinikrémleves

Hozzávalók:

  • 2 közepes cukkini
  • 4-5 kisebb sárgarépa
  • 1 fej vöröshagyma
  • 3-5 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor kapor
  • 2 deci tejföl vagy tejszín
  • olívaolaj
  • só, frissen őrölt bors
  • fűszerek ízlés szerint: oregánó, bazsalikom, kakukkfű

Olívaolajon dinszteld meg a hagymát, a végén futtasd meg rajta a zúzott fokhagymát, de csak addig, amíg az illatát meg nem érzed. Öntsd fel vízzel, tedd bele a meghámozott és karikákra vágott sárgarépát, a meghámozott és karikákra vágott cukkinit és a felaprított kaprot. Fűszerezd meg, és főzd addig, amíg az összetevők meg nem puhulnak. Ekkor a szilárd összetevőket halászd ki a levesből, és némi lé hozzáadásával turmixold össze. Öntsd vissza a lábosba. A tejfölt keverd csomómentesre néhány kanál levessel, majd add a leveshez, és habverővel dolgozd jól össze vele. Pirított kenyérkockákkal és reszelt sajttal tálald.

Paradicsomleves

Hozzávalók:

  • 2 l 100%-os paradicsomlé
  • 3 dl tejszín
  • 2-3 evőkanál rétesliszt
  • kis csokor felaprított bazsalikom
  • 1,5-2 evőkanál méz
  • csipetnyi őrölt fehérbors

A paradicsomlevet a sóval, édesítővel, borssal, bazsalikommal tedd fel főni. Amíg felforr, a tejszínt keverd csomómentesre a liszttel. A forrás után egy-két perccel a tejszínnel óvatosan habard be. Tálaláskor a tetejére még tegyél bazsalikom- vagy petrezselyemlevelet díszítésnek. Fokhagymás, pirított zsemlekockával tálald.

Krumplikrémleves

Hozzávalók:

  • 8 nagy szem sárga húsú burgonya
  • 10 dkg kéksajt
  • 3 dl tej
  • 3 zellerszár
  • diónyi vaj
  • babérlevél
  • ételízesítő
  • fehérbors

A meghámozott, felkockázott krumplit tedd fel főni annyi vízben, ami bőven ellepi. Fűszerezd ízlés szerint sóval, borssal, babérlevéllel és ételízesítővel, és addig főzd, amíg a krumpli szétesik, ha beleszúrsz villával. Vedd ki a babérlevelet, és a vízzel együtt turmixold pépessé a krumplit és a kéksajtot. Öntsd vissza a lábosba. Öntsd hozzá a tejszínt, majd forrald össze. Levesbetétnek a gyufaszálnyi vastagságúra szeletelt nyeles zellert a diónyi vajon futtasd meg, és ezzel kínáld a levest.

Blog.hu ajánló