Egyedényes csirkecomb rizzsel és zöldségekkel - A hús ropogós, a köret szaftos
Ezzel a módszerrel nagyon ízletes lesz a csirkecomb, és mellette a rizs is megfő a serpenyőben.

Egyedényes csirkecomb rizzsel és zöldségekkel - A hús ropogós, a köret szaftos
Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt egy felejthetetlen talkshow-ra az ország Janka nénijével! (x)

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

összesen 7 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Csak napi 10 perc, és nem fulladsz ki: lassú jógagyakorlatokkal is lehet fogyni »

Csodásan ragyogó bőr ráncok és száraz foltok nélkül: narancsos arcpakolás házilag »

Gwen Stefani arca nemcsak a retustól olyan művi: szörnyű, mit tett magával a 48 éves énekesnő »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az egyedényes ételek gyorsan, egyszerűen elkészíthetők, és alig kell utánuk mosogatni. Bármilyen zöldséget pakolhatsz a rizs és a csirkecomb mellé a serpenyőbe. Ha nincs húslevesed, használj alaplevet. Ez az egyedényes csirke felső, alsó és egész combból is tökéletes.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 4 db csirkecomb
  • 1 db vöröshagyma
  • 20 dkg rizs
  • 5 dl húsleves
  • 2 fokhagyma
  • 2 db paprika
  • 2 db paradicsom
  • 2 evőkanál olaj
  • 1 evőkanál sűrített paradicsom
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

Egy serpenyőben hevíts kevés olajat, majd dobd rá az aprított vöröshagymát. Ha megpirul, tedd hozzá a megmosott csirkecombot és a rizst, majd kevergetve süsd két-három percig. Széleshátú keverőlapátot használj, hogy az egész csirkecombokat is át tudd forgatni. Rakd hozzá a sűrített paradicsomot, majd mehetnek hozzá a megmosott, feldarabolt zöldségek és a fokhagyma.

Sózd, borsozd ízlés szerint, majd öntsd fel a húslevessel, és lefedve főzd 20 percig. Időközben ellenőrizd, nem kell-e még fűszerezni, vagy nem szükséges-e kevés vizet hozzáönteni. Mielőtt levennéd a tűzről, győződj meg arról, hogy a hús elég puha-e. Ha könnyen beleszalad egy hegyes kés, biztosan elkészült.

Blog.hu ajánló