Nincs bennük glutén, nem hizlalnak, és finomak: 14 isteni köret az ebédhez, vacsorához

Válassz okosan köretet, és a kilók egyszerűen leolvadnak rólad.

Nyereményjáték

Nyerj természetes és egészséges bébiételcsomagot a Hamétól! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világot egy másik szemszögből!

Nyerd meg a Cake Shop megálmodójának mesés receptekkel teli könyvét!

összesen 4 db játék

Ez is érdekelhet

Ezzel a módszerrel marad csodásan fiatal Jennifer Aniston (x)

Puffadás, fogyás, fáradékonyság: a gyulladásos bélbetegségek sokkal több embert érintenek, mint gondolnád (x)

Neked félned kell a bőrráktól? - Ezzel a módszerrel 20 perc alatt kiderítheted, veszélyes-e az anyajegy (x)

beauty and style

5 furcsa trend 2017-ben, amit egyelőre nem tudunk hová tenni »

2 óriási divatbaki kardigánnal: így javíthatod ki »

Milliárdokat költenek a magyar nők rúzsra és alapozóra - És mi ennek eléggé örülünk »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Gyorsítsd fel az anyagcseréd gluténmentes ételekkel. Ehhez oda kell figyelned arra, hogy milyen köretet eszel az ebédedhez, vacsorádhoz. A kenyér és a tészta kiesik, de marad sok finomság! Hogy mi? Máris mutatjuk!

Az is egy megoldás, ha rizs-, burgonya- vagy kukoricalisztből készült tésztát fogyasztasz az ebédedhez, de ennél jóval tovább is mehetsz, főként, mivel sokkal gazdagabb ízvilágot próbálhatsz ki, ráadásul rostokban és értékes tápanyagokban is gazdagabb köreteket ehetsz, ha az alábbiak közül választasz. Szerencsére egyre több kifőzde és étterem is kínál már ilyen köreteket, de persze az a legjobb, ha magadnak tudod elkészíteni, hiszen akkor biztos csak az lesz benne, amiről tudod, nem hizlal.


                        	Párolt káposzta
                        	A klasszikus magyar konyha egyik legjobb gluténmentes körete, ami tökéletes kísérője a sült húsoknak. Nagy előnye, hogy a legtöbb kifőzdében megtalálható alternatívaként, azonban érdemes rákérdezni, hogy cukorral készítették-e.

Párolt káposzta

A klasszikus magyar konyha egyik legjobb gluténmentes körete, ami tökéletes kísérője a sült húsoknak. Nagy előnye, hogy a legtöbb kifőzdében megtalálható alternatívaként, azonban érdemes rákérdezni, hogy cukorral készítették-e.

Próbáltad már a Paleolit diétát? Akkor ezt is szeretni fogod!

A Whole30 diéta egy 30 napos program, ami a paleolit étrendet még szigorúbbra szabja, csak tiszta élelmiszereket ehetsz. Igényel ugyan némi előkészületet, de rengeteg energiát tud felszabadítani, és roppant látványos karcsúsodás érhető el vele. Nézd meg, miket ehetsz ebben a diétában!