Napi 3 pohár, heti 1,5 kiló mínusz! Képeken 6 nyári fogyasztó ital
Borsmentás víz, jeges kávéturmix, és még néhány isteni karcsúsító ital nyári fogyókúrához.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha szeretnél leadni pár fölös kilót, fontos, hogy naponta legalább 2-2,5 liter folyadékot magadhoz vegyél. Ennek hiányában ugyanis a bevitt rostanyagok nem haladnak kellő gyorsasággal az emésztőrendszerben. Amennyiben unod már a szénsavmentes ásványvizet, a következő frissítő, anyagcsere-serkentő italokkal színesítheted a folyadékbevitelt. Válassz ki egy vagy több szimpatikus italt az alábbi felsorolásból, és fogyassz egy-egy pohárral a reggelihez, ebédhez, vacsorához.
A fenti uborkás vízhez a következő hozzávalókra lesz szükséged: víz, fél citrom, egy közepes kígyóuborka, só, feketebors, köménypor. Az uborka nemcsak remekül hidratál, de lúgosít is, a citrom magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően segíti a zsírégetést, a fűszerek pedig serkentik az emésztést. Íme, a pontos recept!
A mentás vízhez egy pohár vízre, egy csipet sóra és borsra, valamint egy teáskanál szárított mentalevélre lesz szükséged. A borsmenta fő hatóanyaga, a mentol serkenti az anyagcserét, a vérkeringést, javítva ezáltal az emésztési folyamatokat, elősegítve a fogyást. A bors fokozza a zsírégető folyamatok beindulását. Így készítsd el a hűsítő nyári italt!
Ha egyértelműen kávépárti vagy, akkor is van számodra egy remek ajánlatunk. A kávé koffeintartalmából adódóan fokozza a vérkeringést, serkenti az emésztési folyamatokat. Ha nem teszel bele cukrot, és tehéntej helyett mandulatejjel fogyasztod - amelynek kalóriatartalma feleakkora -, valamint teszel bele jeget is, ínycsiklandó hűsítő-karcsúsító italt kapsz. Kattints a recepért!
A citromos víz meglehetősen egyszerűen készül: két-három deci vízbe facsarj egy kevés - legfeljebb fél - citromot. A citromsav segíti az epe áramlását, gyorsítja a zsírban oldódó méreg- és salakanyagok távozását a szervezetből. A citromos víz hidratálja a szervezetet, feltölti a sejteket. Ha reggeli előtt iszod, fogyaszthatod melegen is - így jobban a segíted a belek működését. Tudj meg többet róla!
A gyömbéres, rebarbarás ital igazi ínyencség a karcsúsító italok sorában. A gyömbér csípős ízét adó gingerol és shogaol vegyületek serkentik az emésztőenzimek termelődését, a rebarbara pedig élelmirost-, valamint oxálsavtartalmának köszönhetően fokozza a bélmozgást, támogatja a salakanyagok kiürülését, és enyhén hashajtó hatású. Így készítsd el a szuper italt!
Fotó: pinterest.com/eathalifax.c
A zöld teás limonádénak már a neve is frissítően hangzik. A nyári melegben kiváló választás a fogyókúrához. A zöld tea nem csupán kiváló antioxidáns, és felébreszti testet-lelket, de csökkenti a szervezetben jelen lévő zsírok és a rossz - LDL - koleszterin szintjét. Kattints ide a pontos receptért!
7 otthon is elkészíthető fogyókúrás víz
Ha szívesen megismernéd még néhány egyszerű karcsúsító ital receptjét, lapozd át az alábbi képgalériát!
Napi 5 pohár, heti 2 kiló mínusz: 7 otthon is elkészíthető fogyókúrás víz
Nézegess képeket!
ElolvasomOlvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
- tea
- méregtelenítés
Megállítja a zsírsejtek növekedését: matcha, az új súlycsökkentő szuperital
- spenót
- sárgarépa
Beindítják a fogyást! 6 zsírfaló ital, ami centiket farag le rólad
- alma
- méregtelenítés
Ezzel indítsd a napot, ha fogyni akarsz! Zsírégető, béltisztító ital almából
