Gyakori székrekedés? Ezt a 7 élelmiszert iktasd ki az étrendből

A lelassult emésztés egyfelől a mozgásszegény életmód következménye - hiszen a rendszeres sport nem pusztán az izmokat, hanem a zsigeri szerveket is átmozgatná. Másfelől a székrekedésért a rostszegény, adalékanyagokban gazdag táplálkozás is felelőssé tehető. Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, melyek azok az élelmiszerek, amelyek könnyen okozhatnak ilyen problémát.

Táplálkozz egészségesebben!

Ha szeretnél többet megtudni az egészséges táplálkozásról, kattints az alábbi videóra!

• táplálkozás
• csokoládé
• kenyér
• élelmiszer
• hús
• székrekedés
• rizs
• banán
• Életmód