8 likopintartalmú étel, ami felgyorsítja a fogyást menopauza után: támogatják a máj működését
A likopintartalmú ételek nemcsak a fogyást gyorsítják fel, hanem még bizonyítottan védik a májat is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A likopin egy színanyag, a karotinok közé tartozik. Antioxidáns, gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, tehermentesíti a májat. Az értékes vegyület nemcsak hasznosul az előbb említett szervben, a mellékvesékben és a zsírszövetekben, hanem el is raktározódik.
A máj zsírosodását is gátolja, egyúttal a zsigeri zsírok lerakódását is akadályozza. A menopauzával és posztmenopauzával járó tüneteket is enyhíti, mint a puffadás vagy a hasi elhízás, és még megannyi áldásos tulajdonsága ismert.
Likopintartalmú ételek
A változókor alatt teljesen felborul a hormonháztartás, a nők fokozottan ki vannak téve szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának, ami nagy részben a csökkent ösztrogéntermelés eredménye. A likopin segíthet megelőzni az érrendszeri problémákat egy 2021-es kutatás szerint. Emellett kimutatták rákvédő és csonterősítő hatását, és még a szervezet oxidatívstressz-szintjét is csökkenti, felgyorsítva ezzel a fogyást. Általában piros és sárga színű zöldségek-gyümölcsök bővelkednek benne, összegyűjtöttük a legjobb forrásait.
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
