Így készíts méregtelenítő vizet: a 7 leghatékonyabb változat, recepttel

Korábbi cikkünkben írtunk már arról a kutatásról, mely szerint a gyömbér rendszeres fogyasztásának komoly szerepe lehet a rákmegelőzésben, így mindenképpen érdemes lehet vele kiegészíteni a folyadékot, amit megiszol, nem beszélve arról, milyen remek hatása van az anyagcserére, illetve az emésztésre. Egy nagy pohár vízbe dobj néhány kisebb darabkát, melyet akár le is reszelhetsz, emellett egy fél citrom kifacsart levét is hozzáadhatod az immunerősítő hatás érdekében.

Az uborkás víz fogyasztásánál hatékonyabb módszert aligha találhatsz a szervezet átmosására, illetve újrahidratálására, ugyanis amellett, hogy a kedvelt és frissítő hatású zöldségnek gyulladáscsökkentő tulajdonsága is van, jelentős részben maga is vizet tartalmazz. Karikázz a vízzel teli poharadba jó néhány darabot, hagyd kicsit állni - így a klór is elpárolog, amennyiben csapvizet használsz -, majd fogyaszd el.

A narancs legalább olyan hatékony eszköz lehet a méregtelenítés és immunerősítés során, mint a citrom, ízét azonban sokan jobban kedvelik utóbbinál. Remek salaktalanító, energizáló és emésztésserkentő italt készíthetsz, ha a pohár vízbe egy narancs levét is belefacsarod. Mindemellett narancskarikákat is dobhatsz a pohárba.

A méregtelenítés mellett a szív és a máj védelmének tekintetében is igen előnyös lehet az almás méregtelenítő víz fogyasztása, amellett azonban, hogy almakarikákat teszel a vízbe, egy kávéskanál almaecettel is kiegészítheted, mellyel serkentheted az emésztésed, illetve a vércukorszintednek is kedvezhetsz. A vizet egy evőkanál mézzel, egy nagyon kevés citromlével, illetve egy csipet fahéjjal is ízesítheted.

Nagyon egyszerű és hatékony méregtelenítő italnak számít a mentás víz, azzal pedig, hogy egy nagy pohárhoz legalább három-négy mentalevelet is adsz, majd kissé állni hagyod fogyasztás előtt, nemcsak kellemes ízt adhatsz az italodnak, de emésztésserkentő hatását is fokozhatod.

Ha jobban kedveled a gyümölcsös ízeket, az antioxidánsokban gazdag epres méregtelenítő vizet mindenképp próbáld ki: adj egy nagy pohár vízhez két nagy szem epret felszeletelve, emellett egy citrom felét is belefacsarhatod, valamint apróra zúzott bazsalikomlevelet vagy éppen mentát is adhatsz hozzá.

A zöld tea kiváló méregtelenítő és antioxidáns hatású ital, ha azonban nem kifejezetten teázni szeretnél, fele-fele arányban vízzel hígítva méregtelenítő vizet is készíthetsz hozzáadásával. Érdemes mentalevelekkel valamint egy kevés lime-mal is ízesítened. További receptekért kattints ide!