Te szoktál pirítóst enni, ha influenzás vagy? Ronthat az állapotodon!

Plusz 3 veszélyes étel is

Ételek és italok, amiket inkább ne fogyassz, ha influenzás vagy!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Pezsdítően színes és vidám, ahogy a fiatal divatblogger öltözik: elűzi az őszi lehangoltságot
Visszatértek a nőies hosszú szárú csizmák, ez a fazon a legkapósabb: elegáns és sikkes
Nyári ruha őszi hidegben? – Ez a trükkje, ha stílusosan szeretnéd viselni a réteges öltözékben

Top olvasott cikkek

Influenza idején szinte mindenki fokhagymás pirítóst választ reggelire és vacsorára, ebből azonban csak a fokhagyma jó döntés - a kenyértől akár rosszabbul is lehetsz. Cikkünkből megtudhatod ennek okát, illetve három másik ételről-italról is kiderül, miért nem érdemes influenza idején fogyasztani őket.

A magas szénhidráttartalmú ételek, például a kenyér és a sütemények fogyasztáskor hirtelen emelkedik meg a vércukorszint. Ennek következtében a test öngyógyító folyamatai lelassulnak, a gyulladások pedig felerősödhetnek. Ezek az ételek inkább kerülendőek. Dr. Alissa Rumsey dietetikus azt tanácsolja, ha nagyon nem tudsz lemondani a pirítósról, válassz 100%-ban teljes kiőrlésű kenyeret, az lassabban emeli a vércukor szintjét, mint a finomított fehér liszt.