Ez történik a szervezetedben, ha mindennap eszel 5 szem diót
Nem egyszerűen egészségesebb, mint a chips. Erre képes a dió!
A diófa - Juglans regia -, a kertek bölcs öregje akár több mint száz évig is elél. Magassága elérheti a 25 métert, lombkoronája sok helyet követel magának.
Levelét vértisztító hatása miatt már az ókorban használták állati mérgek ellenszereként, a belőle főzött tea pedig napjainkban is sokféle egészségügyi problémára jelent gyógyírt. Termése pedig nem egyszerűen egészséges nassolnivaló, de olyan jótékony hatásokkal bír, melyekről nem is álmodtál.
Napi öt szem dióval a szívbetegségek ellen
Az ősszel érő dió termését érdemes napi rendszerességgel fogyasztani. Egy, a Pennsylvaniai Egyetemen végzett kutatás szerint már napi 85 gramm - egész - dió is pozitív hatással van az egészségre. Ez körülbelül napi öt szem pucolt diót jelent.
Az kutatás eredményei azt mutatták, hogy már ekkora adag is elegendő ahhoz, hogy a diófogyasztás kedvezően befolyásolja a keringési rendszer egészségét.
A dióban lévő alfa-linolénsav, gamma-tokoferol és fitoszterolok segítenek megőrizni a vérerek rugalmasságát, a dióolaj pedig a vérerek falát bélelő endothél sejtek működését támogatja, ily módon biztosít védelmet a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben.
Rákellenes nassolnivaló! Képeken 6 olajos mag, ami meghosszabbítja az életed
Nézegess képeket!
ElolvasomMég mire jó a dió?
A változókorban lévő nők jól tudják, hogy a dió a csontritkulás természetes ellenszere, melynek rendszeres fogyasztását érdemes már korábban - megelőző jelleggel - elkezdeni. Magas kalciumtartalma mellett említésre méltó a benne lévő vas, cink, magnézium és foszfor is.
Vitaminokban sem szűkölködik: B6-, B9-, A- és E-vitamin egyaránt megtalálható benne. Utóbbi kettőnek köszönhetően bőrszépítő hatással bír. A benne lévő omega-3 zsírsavak pedig jót tesznek az agyműködésnek, segítenek megőrizni a központi idegrendszer egészségét.
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
OLVASD EL EZT IS!