Dekoratív szobanövény és igazi gyógyító: 8 dolog, amire kiváló az orvosi aloé

Az Aloe verát már az ókorban is használták gyógyítási céllal, leginkább bőrápoló hatásáról ismert, pedig belsőleg fogyasztva is egészségmegőrző tulajdonságokkal bír. Az otthon nevelgetett, öt évnél idősebb orvosi aloé, Aloe vera, vagy az alkar nagyságú, boltokban kapható verziójának húsos levelei egyaránt változatosan felhasználhatóak.

A közkedvelt és különleges kinézetű szobanövény tehát egyben gyógynövény is, ami aminosavakat, poliszacharidokat és enzimeket tartalmaz, melyek az emésztőrendszerre és a problémás bőrelváltozásokra is jótékonyan hatnak. Enyhíti a gyomorégés tüneteit, 2-es típusú cukorbetegség esetén csökkenti a vércukorszintet, és természetes hashajtóként is kitűnően funkcionál. 

Az Aloe vera felhasználása otthon

Először mosd meg az aloé levelét, majd alaposan itasd le a vizet róla. Vágd le mindkét oldaláról a tüskés részeket késsel vagy konyhai ollóval, majd vágd ketté a leveleket, és minkét oldaláról a gélt kapard egy tálba - figyelj arra, hogy áttetsző, fehéres legyen a zselé, a sárga és zöld részek mérgezőek, ezeket távolítsd el róla.

A belül lévő, hashajtó hatású sárga részt akár ki is tudod csöpögtetni belőle, hogyha egy poharat zsebkendővel kibélelsz, és a lenyesett levelet 45 fokos szögben nekitámasztod a falának. Várj 50 percet, és a sárgás lé ki fog belőle csorogni, utána már csak az alját kell eltávolítani a levélnek. Azt az eszközt, amivel megtisztítottad, mosd meg alaposan mosószeres szivaccsal. Ha véletlen maradtak benne sárga-zöld darabkák, akkor hasfájás, hasmenés léphet fel - de egy 2016-os kutatás szerint súlyos mellékhatása nem ismert. Fontos figyelembe venni, hogy káliumhiány, latexallergia, veseprobléma, terhesség vagy diabétesz esetén ellenjavasolt a fogyasztása, utóbbi a vércukorcsökkentő hatása miatt, mely befolyásolhatja a terápiás gyógyszerek hatását. 2-3 hónapig szabad csak kúraszerűen fogyasztani, naponta maximum 50-230 millilitert. Ha mindent betartasz, nem lehet probléma - már csak az a kérdés, hogyan is lehet felhasználni, ehhez adunk pár ötletet.

Fontos tudni, hogy az aloéknak rengeteg fajtája ismert, de nem mindegyik fogyasztható. Leggyakrabban a képen látható Aloe barbadensis Miller adja alapját az aloés italoknak. Ezenkívül még az Aloe maculata, az Aloe perryi és a fásodó aloé, azaz Aloe arborescens ehető fajták.

Egy kanál orvosi aloéhoz, amit a kettévágott levelekből tudsz kikanalazni, tegyél egy meghámozott, kockázott uborkát és egy félbevágott citrom levét. Ehhez önts egy pohár vizet, szórj rá reszelt gyömbért és petrezselymet, majd az elegyet turmixold össze. Remek vízhajtó, energetizáló és igazi C-vitamin-bomba italt kreálhatsz így.

Fotó: LarisaBlinova / Getty Images Hungary

Szintén zseniális recept, hogyha két evőkanál Aloe vera zselét egy teáskanálnyi mézzel keversz össze, majd ebbe öntöd a vizet, és pár darab borsmentalevelet is beledobsz. Egy 2010-es kutatásban kiderítették, hogy 2-6 evőkanálnyi aloégél ebédidőben segíthet megelőzni a gyomorégést.

Fotó: piyaphun / Getty Images Hungary

Az Aloe vera géljét akár kis, lezárható tetejű tégelyekbe is gyűjtheted, és így önmagában applikálhatod a bőrödre, például rovarcsípések, napégés vagy aknés foltok helyére. Mélyhűtőben tárolva hónapokig is használható marad.

Egyszerűen krémekhez is hozzákeverhetsz egy-két kanállal belőle, hogy fokozd a hatásukat, viszont ezeket a kencéket érdemes hűtőben tartani, és minél előbb, 1-2 héten belül elhasználni. Enyhe napvédő hatása is ismert.

Egy evőkanálnyi mézet és 8 centiméter Aloe vera zselés levélbelsőt használj fel a következő arcmaszkhoz, majd egyszerűen csak villával homogenizáld az elegyet. Mindkét összetevő híres bőrtápláló, sebgyógyító tulajdonságairól, segítenek elmulasztani a pattanásokat is.

Két Aloe verás szappanhoz 9 gramm sheavaj, 6 evőkanál aloégél, 6 evőkanál olívaolaj, 86 milliliter desztillált víz, 6 gramm lúgpor kell, és védő kesztyű használata sem árt. Keverd egybe az összetevőket - figyelj oda, hogy a lúgot szórd bele a vízbe, és ne fordítva! Addig keverd, amíg már a fakanál jóformán megáll benne, majd öntsd egy kis műanyag formába, és száraz, hűvös helyen tárold négy hétig.

Antiszeptikus, nyugtató, gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően remek fogkrémet lehet belőle készíteni, még a fogíny sebeit is gyógyítja. 3 evőkanál Aloe vera gél, 3 evőkanál szóbikarbóna és 2 evőkanál aktív szén szükséges hozzá, és néhány csepp illóolaj, például rozmaring vagy borsmenta.

Fotó: gabrielabertolini / Getty Images Hungary

Egy 2014-ben megjelent tanulmány szerint az Aloe vera gél hatékony alternatívája lehet a bolti szájvizeknek. C-vitamin-tartalma gátolja a lepedék lerakódást, fogínyvérzést gátló hatása is ismert. Mindig frissen kell készíteni, mert pár óra alatt veszít hatásából. 150 milliliter víz, 1 evőkanál Aloe vera gél, pár csepp borsmentaolaj kell bele.

(Cikken belüli képek forrása: Getty Images Hungary,  Fotero / flickr CC BY-NC 2.0, borítókép forrása: Getty Images Hungary )

Segítünk megtalálni a legjobbat!

A Vitaminkalkulátorunk 9 egyszerű kérdéssel több mint negyven vitaminunk közül ajánl két olyan terméket, amik céljaidnak leginkább megfelelnek. Figyelembe vesszük a fizikai aktivitást, étkezési szokásokat és érzékenységeket, hogy a legjobb döntést hozhasd. Tudjuk, hogy könnyű elveszni a részletek közt, de mi itt vagyunk, hogy segítsünk!

_Promóció

• aloe vera
• hatás
• gyógynövény
• házi praktikák
• természetes alapanyag
• szájápolás
• szépségápolás
• Életmód