10 évvel fiatalabb lesz az agyad pár egyszerű játéktól a kutatók szerint
Meg sem kell mozdulni hozzá.

Nyereményjáték

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

Nyerd meg a szerelemsegítő, ezüst szívcsakra nyakláncot, mely segít megtalálni, amire vágysz! (x)

összesen 2 db játék
Ez is érdekelhet

Sok nő itt hibázik: így kell kezelni a bakteriális fertőzést - Nincs olyan, hogy valami mindenre jó (x)

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

Mit viselj, ha nincs mit felvenned? 5 szett fantáziátlan napokra »

Az egész arcát piros rúzzsal sminkelte ki: ez lett az eredménye »

Erre jó egy melltartó és egy ragasztópisztoly: 3 szuper ötletet mutatunk »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nemcsak a testmozgás segíthet az időskori szellemi frissesség fenntartásában, az agy rendszeres dolgoztatása legalább ilyen meghatározó szerepű. Egy kutatásban most arra is fény derült, hogy melyik észjáték vezet a legjobb eredményre ebben.

A brit Exeter Egyetem és a King's College London közös kutatásában 17 ezer 50 évnél idősebb embert vizsgáltak meg. A kutatásban összegzett adatok egyértelműen azt az eredményt mutatták, hogy a kutatás azon résztvevőinek, akik rendszeresen foglalkoztak fejtörőkkel, például keresztrejtvényekkel, sokkal jobb agyműködéssel bírtak.

Tíz évet fiatalít

A kutatók megvizsgálták az alanyaik figyelmét, rövid távú memóriájuk pontosságát, a nyelvtani gondolkodást és a sebességet is. Végeredményben a keresztrejtvénynek köszönhetően az agy gyorsasága és frissessége a koránál csaknem tíz évvel fiatalabb állapotot mutatott. 

Keith Wesnes, az egyetem professzora és a tanulmány egyik fő szerzője elmondta, hogy a kutatás tanúsága szerint a rejtvények egyértelműen összeköttetésben állnak a kognitív funkciókkal. A feladatok végzése az agy egyes területein fokozza a véráramlást, ezért hosszú távon is kedvező hatással bír.

A kutatás arra is rámutatott, hogy a szavakon és a számokon alapuló rejtvények, így a hagyományos keresztrejtvények vagy a Sudoku között számottevő különbség nem mutatkozott, egyformán fiatalító hatással van az agyra, ami azonban fontos, hogy a játékot rendszeresen kell gyakorolnia az embernek. 

Bírálják a kutatást

Természetesen a kutatásnak azonnal akadtak bírálói: Aditi Jhaveri amerikai fogyasztóvédelmi szakember például írásában tévesnek és túlzónak tartotta a neurológiai kutatás eredményeit, a játékok ugyanis szerinte nem lehetnek ekkora hatással a memóriára. 

Wesnes és társai azonban további bizonyítékok érdekében újabb felméréseket terveznek. Ha a következő kutatások is arra az eredményre jutnak, hogy a szó- és numerikus rejtvények késleltetik az időskori demenciát, az sokaknak reménysugarat adhatna.

Blog.hu ajánló