Ha ezt csinálod fiatalon, nem fenyeget az öregkori elbutulás! A legjobb hobbik
Egyes szórakoztató tevékenységek frissen tartják az agyat.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Vékony szálú a haja, de sohasem lapos: Taylor Swift jól bánik a bob fazonnal »

Szuperkényelmes pizsamák körképe őszre: élvezetesebbé teszik a lustálkodást »

A 71 éves Susan Lucci fürdőruhában, Photoshop nélkül mutatta meg bomba alakját: elárulta titkát »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ugyanúgy, ahogyan a test, úgy az agy is folyamatos karbantartást igényel az egészséges működés és a frissesség megőrzése érdekében. Tudományosan bizonyított tény, hogy ha rendszeresen végzel olyan tevékenységet, amely jótékonyan igénybe veszi az agyadat, jelentősen csökkented az időskori elbutulás kialakulásának esélyét. Íme, néhány hobbi, amit ennek érdekében űzhetsz!

Színezés

Egyre divatosabbak a felnőtteknek készült kifestő könyvek, és ez nagyon jó dolog, ugyanis ez a tevékenység nemcsak szórakoztató, de fejleszti a motoros koordinációt, javítja az egyensúlyérzéket és frissen tartja a logikai képességeket. Ilyen füzetkét a legtöbb könyvesboltban találsz, vagy megrendelheted a FeminaShopban, de akár az Instagram-fotóidból is készíttethetsz.

Sportok

Az olyan mozgásformák, amelyek gondolkodást is igényelnek, nemcsak a fizikumodat javítják, de a szellemi frissességedet is fenntartják. Ilyen például a golf vagy bármelyik labdajáték, a különböző táncok, a klasszikus torna, és gyakorlatilag bármi, ami egy kicsit bonyolultabb a kocogásnál, mivel összetett gondolkodásmódot igényel, így az agyad is folyamatosan stimulálja.

Zene

Sohasem késő elkezdeni zenét tanulni, és még ha nem is lesz belőled rocksztár, a magad szórakoztatására nagyon jól teszed, ha játszol valamilyen hangszeren. A kottaolvasás már önmagában is jó kis agytorna, de a zenélés minden egyes mozzanatából profitálhatsz. A játék a hangszeren és az éneklés javítja a memóriát, és még a nyelvi készségeket is fejleszti!

Ezt is szeretjük