Hogyan tudd le a náthát egy nap alatt?

Senki nem szeret beteg lenni, pláne az ünnepek környékén. Viszont ha már megtörtént a baj, jó, ha felkészültél gondolatban néhány házi praktikával.

A nátha egy kifejezetten bosszantó betegség. Nem olyan súlyos, hogy ágynak dőlj tőle, de mégis azt érezi az ember, hogy nincs kedve semmihez, és rossz a közérzete.

Folyadék folyadék hátán

A náthát általában vírusok okozzák a felső légutakban, de az emberek nem nagyon veszik komolyan. A köznyelv sokszor említi, hogy a náthát gyógyszerrel hét nap, gyógyszer nélkül pedig egy hét alatt lehet kiheverni. Sőt, sokan nem is tulajdonítanak neki nagy jelentőséget, és bemennek dolgozni, iskolába, aminek nyilvánvaló következménye a betegség szétszórása a többiek között.

Éppen emiatt jobb, ha mégis a kúrát választja az ember. A betegséget gyógyítani nem lehet, csak a tüneteket enyhíteni. A legjobb, ha minél előbb cselekszel, és még csírájában próbálod elfojtani a betegséget.

Az első és legfontosabb szabály mindig az, hogy annyi folyadékot kell a szervezetbe vinni, amennyit csak lehet. Ez azért fontos, mert a meghűlést okozó vírusok a száraz nyálkahártyán tenyésznek, míg a sok folyadék serkenti a váladék termelődését, amitől könnyedén megszabadulhat a beteg. A frissen facsart narancslé szintén hasznos a nátha ellen nagyon magas C-vitamin-tartalma miatt, de a húsleves is kiváló gyógyír lehet.

Minél forróbb, annál jobb

Ha a nátha miatt a testhőmérsékleted felszökik, nem kell megijedni, mert ez a szervezet természetes védekező reakciója. Mivel ez megkönnyíti a betegség gyorsabb lefolyását, te magad is előidézheted. Nem kell mást tenned, mint több réteg ruhában vastag takaró alá bújni, hogy minél jobban izzadj.

Az izzadás tovább fokozható, ha forró, mézzel édesített, gyógynövényekből készült teát kortyolgatsz a takaró alatt. A nátha tüneteit legjobban a hársfavirág- és a bodzatea enyhíti, a köhögést és a torokfájást pedig a zsálya, a kakukkfű vagy a lándzsás útifű.

Ha náthás az ember, az inhalálás önmagában is jólesik, de nagyon hasznos, ha valamilyen illóolajat használsz hozzá, mint például eukaliptuszt, mentolt, hibiszkuszt vagy a klasszikus kamillateát. Az inhalálás nagyon hatásosan tisztítja az orr nyálkahártyáját és az arcüreget akkor is, ha ezt csak simán forró víz felett teszed, egy törölközővel a fejeden.

Nem csak inni lehet

A fokhagyma vagy a medvehagyma is kiválóan alkalmas a nátha tüneteinek kezelésére, főleg az erős gomba- és vírusölő hatásuk miatt. A leghatásosabb, ha a fentieket nyersen fogyasztod.

Ugyanolyan remek módszer, ha naponta többször lenyelsz egy teáskanál mézet és egy teáskanál fahéjat összekeverve. Mindezek mellett segíthet a meleg sós vizes gargarizálás vagy az orrba spriccelt sós víz, ami hatékonyan tisztítja az orrot. Ezen apróságokat alkalmazva nagyon gyorsan enyhítheted a nátha kellemetlen tüneteit, és nem kell hozzá megvásárolnod a méregdrága gyógyszereket vagy vitaminokat.

• nátha
• egészséges
• gyors
• beteg
• házi gyógymódok
• test és lélek
• Terasz