Hogyan tudd le a náthát egy nap alatt?
Bevált otthoni praktikák
Fontos, hogy időben kezeld a betegséget: így lerövidítheted a kellemetlen időszakot.

Ez is érdekelhet

Legyen élmény a takarítás: okos eszközök, amiket imádni fogsz (x)

Ajándékozz könyvet, és segíts az éhező gyerekeknek: mutatjuk, mit kell tenned (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

beauty and style

3 bevált trükk a melltartó pántjával: nem kandikál ki többé a ruha alól, ha így teszel »

Szebb lesz a copf, ha így készíted el: rendezett, nőies frizura 5 perc alatt »

Mit tettek Gigi Hadid fejével? Rá sem ismerni a bájos modellre »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Senki nem szeret beteg lenni, pláne az ünnepek környékén. Viszont ha már megtörtént a baj, jó, ha felkészültél gondolatban néhány házi praktikával.

A nátha egy kifejezetten bosszantó betegség. Nem olyan súlyos, hogy ágynak dőlj tőle, de mégis azt érezi az ember, hogy nincs kedve semmihez, és rossz a közérzete.

Folyadék folyadék hátán

A náthát általában vírusok okozzák a felső légutakban, de az emberek nem nagyon veszik komolyan. A köznyelv sokszor említi, hogy a náthát gyógyszerrel hét nap, gyógyszer nélkül pedig egy hét alatt lehet kiheverni. Sőt, sokan nem is tulajdonítanak neki nagy jelentőséget, és bemennek dolgozni, iskolába, aminek nyilvánvaló következménye a betegség szétszórása a többiek között.

Éppen emiatt jobb, ha mégis a kúrát választja az ember. A betegséget gyógyítani nem lehet, csak a tüneteket enyhíteni. A legjobb, ha minél előbb cselekszel, és még csírájában próbálod elfojtani a betegséget.

Az első és legfontosabb szabály mindig az, hogy annyi folyadékot kell a szervezetbe vinni, amennyit csak lehet. Ez azért fontos, mert a meghűlést okozó vírusok a száraz nyálkahártyán tenyésznek, míg a sok folyadék serkenti a váladék termelődését, amitől könnyedén megszabadulhat a beteg. A frissen facsart narancslé szintén hasznos a nátha ellen nagyon magas C-vitamin-tartalma miatt, de a húsleves is kiváló gyógyír lehet.

Minél forróbb, annál jobb

Ha a nátha miatt a testhőmérsékleted felszökik, nem kell megijedni, mert ez a szervezet természetes védekező reakciója. Mivel ez megkönnyíti a betegség gyorsabb lefolyását, te magad is előidézheted. Nem kell mást tenned, mint több réteg ruhában vastag takaró alá bújni, hogy minél jobban izzadj.

Az izzadás tovább fokozható, ha forró, mézzel édesített, gyógynövényekből készült teát kortyolgatsz a takaró alatt. A nátha tüneteit legjobban a hársfavirág- és a bodzatea enyhíti, a köhögést és a torokfájást pedig a zsálya, a kakukkfű vagy a lándzsás útifű.

Ha náthás az ember, az inhalálás önmagában is jólesik, de nagyon hasznos, ha valamilyen illóolajat használsz hozzá, mint például eukaliptuszt, mentolt, hibiszkuszt vagy a klasszikus kamillateát. Az inhalálás nagyon hatásosan tisztítja az orr nyálkahártyáját és az arcüreget akkor is, ha ezt csak simán forró víz felett teszed, egy törölközővel a fejeden.

Nem csak inni lehet

A fokhagyma vagy a medvehagyma is kiválóan alkalmas a nátha tüneteinek kezelésére, főleg az erős gomba- és vírusölő hatásuk miatt. A leghatásosabb, ha a fentieket nyersen fogyasztod.

Ugyanolyan remek módszer, ha naponta többször lenyelsz egy teáskanál mézet és egy teáskanál fahéjat összekeverve. Mindezek mellett segíthet a meleg sós vizes gargarizálás vagy az orrba spriccelt sós víz, ami hatékonyan tisztítja az orrot. Ezen apróságokat alkalmazva nagyon gyorsan enyhítheted a nátha kellemetlen tüneteit, és nem kell hozzá megvásárolnod a méregdrága gyógyszereket vagy vitaminokat.

Ezt is szeretjük