4 hétköznapi finomság, ami csúnya hasmenést okozhat
Vigyázz, mit eszel, mert bizonyos dolgok fogyasztása után emésztési problémáid lehetnek.

Ez is érdekelhet

Ki ne szeretné előre látni a jövőt? (x)

Krisztofer már szalad (x)

Borozzunk együtt: legyél trendszetter, válaszolj, nyerj! (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Bonyodalom a Hotel Numerában. (x)

beauty and style

A ballonkabát egy nő szekrényéből sem hiányozhat: karcsúsít és sokoldalúan viselhető »

Sok mindenre jó a teafaolaj, de nem mindegy, hogy használod »

5 nőies, könnyen elkészíthető frizura szemüvegeseknek »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az olyan táplálékoktól, amelyeket a szervezeted nem tud megemészteni, hasmenést kaphatsz, és talán rögtön fertőzésre gyanakszol, közben pedig észre sem veszed, hogy ilyesmit ettél vagy ittál.

Tudd meg, hogy milyen élelmiszerekkel érdemes vigyáznod, valamint azt is, hogy a hasmenés megelőzése vagy megszüntetése érdekében mely ételeket fogyaszd.

Olajban kisütött ételek

Az olajban kisütött, panírozott ételeket máris felveheted a veszélyes étkek listájára, hasonlóan a zsíros húsokhoz, vagy a tejszínes desszertekhez. Ezek helyett válaszd inkább a natúr húst, a gyümölcsöket, zöldségeket, valamint mártásoknál is a könnyebbeket részesítsd előnyben.

Tejtermékek

A tejtermékek is meghajthatnak. Amennyiben többször is előfordult már veled, hogy ezek fogyasztását követően megindult a hasad, lehet, hogy laktózérzékeny vagy, és érdemes lenne kivizsgáltatnod magad.

Cukorkák

A fruktóz, vagy más néven gyümölcscukor a gyümölcsökben természetes formájában megtalálható, de a cukorkákat is ezzel édesítik. A boltokban kapható italok, például a gyümölcslevek és a kóla, vagy a különböző szörpök is tartalmazhatják. Akkor jelenthet számodra gondot, ha a szervezeted nehezen tudja lebontani.

Rágógumi

Bizonyára te is találkoztál már a rágógumik csomagolásán azzal az információval, hogy a túlzott fogyasztása hasmenést okozhat. A cukor nem tesz jót a fogaknak, így a cukormentes rágókban mesterséges édesítővel, szorbittal helyettesítik azt. Ez utóbbi azonban épphogy az emésztésedre lehet rossz hatással.

Ételek hasmenés ellen

Annak érdekében, hogy a hasmenés ne fajuljon kiszáradásig, igyál sok folyadékot. Ami a problémát orvosoló ételeket illeti, amíg a helyzet nem javul, egyél olyat, ami kevésbé terheli meg az emésztésedet: például banánt, vagy enyhén megsózott főtt krumplit.

Ezt is szeretjük