Ápolja a bőrt, segít a fogyásban, és még finom is - Az avokádó jótékony hatásai
Az avokádó nemcsak finom, nagyon egészséges is.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Ez a világ legtermészetesebb kollagénes fátyolmaszkja: készen kapod a tojáshéjból »

Így fond be a hajad idén: 3 trend, ami nagyon erős lesz tavasszal »

2 mozgásforma, ami nemcsak fogyaszt, hanem fiatalít is »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nálunk is egyre elterjedtebb finomság az avokádó, amely csak pár száz forint, és rendkívül egészséges, külsőleg és belsőleg alkalmazva egyaránt.

A Közép-Amerikából származó babérféle gyümölcsét már évezredekkel ezelőtt is fogyasztották nemcsak íze, de jótékony hatásai miatt is. Ebből gyűjtöttünk össze néhányat, amit érdemes ismerned!

Fontos!
Az avokádót nyersen érdemes fogyasztani, mert megfőzve keserűvé válik. Az éretlen gyümölcs mérgező, ezért meg kell várni azt az állapotot, amíg a héj enged a gyenge nyomásnak. Háziállatok számára életveszélyes a fogyasztása!

Bőrápolás

Az avokádónak magas az A-, B-, C- és E-vitamin tartalma, ezért fogyasztása hozzájárul a bőr rugalmasságának megtartásához.

Mivel a gyümölcshús rendkívül olajos, így pakolás formájában is alkalmazhatod, amely elsősorban a száraz, érzékeny bőr tisztítására és ápolására alkalmas - a mélytisztító avokádós maszk receptjéért kattints ide!

A pattanások ellen is megoldást jelenthet, ebben az esetben nem zabpehellyel, hanem élesztővel érdemes kombinálni.

A hozzávalókat törd össze villával, alaposan keverd el őket, hogy pépes állagú masszát kapj, majd kend fel az arcodra, és tíz perc elteltével mosd le!

Alakformálás

Nem alacsony ugyan az avokádó kalóriatartalma - egy 150 grammos gyümölcsben 240 kalória van -, mégis a segítségedre lehet a fogyásban, ugyanis alacsony, 50 alatti glikémiás indexének és magas rosttartalmának köszönhetően úgy laksz jól vele hosszú időre, hogy közben megdolgoztatja az anyagcserét.

Korábbi cikkünkből mindent megtudhatsz arról, hogyan érdemes bevetni a körte alakú finomságot, ha szeretnél megszabadulni néhány kilótól: kattints ide, és próbáld ki az avokádó fogyasztó hatását!

Blog.hu ajánló