Ennyit öregít az arcodon egyetlen stresszes nap - Nem csak nehéz időszakokban hagy nyomot

Nem csak a valós kor, de bizony a körülmények és a hangulat is kiülhet az arcra, estére éveket öregítve rajta. 

Sajnos az, hogy a hangulatunk hatással van a bőrre, nem tévhit: kutatások kimutatták, hogy a krónikus stressz összefüggésbe hozható a gyulladással, a kollagén lebomlásával és az öregedés fokozott jeleivel.

A stressz hatása az arcbőrre

A szorongás és a feszültség ráadásul nem csak az érett bőrön mutatkozik meg. Egy friss tanulmány szerint még a fiatalabbak is öregebbnek érzik magukat a koruknál egy-egy nehezebb időszak után. Nehéz időszak alatt pedig nem kell nagy tragédiákra, szakításokra gondolni. Az említett kutatás ugyanis most az apróbb, mindennapi stressz hatását vizsgálta az arcbőrre.

Ehhez 18 és 36 év közötti fiatalok adatait gyűjtötték össze. A résztvevők nyolc egymást követő napon keresztül töltöttek ki egy kérdőívet, ami mérte a stressz-szintjüket, a kontrollérzetüket, valamint azt, hogy mennyire érzik magukat öregnek, és hogy mennyinek néznek ki saját véleményük szerint. Megállapították, hogy amikor az egyének fokozott stressznek voltak kitéve, úgy észlelték, hogy a koruknál idősebbnek tűnnek. 

Köztudott, hogy a szorongás idővel káros hatásokkal jár, és ma már a fiatalokra is jellemző folyamatosan magas stressz-szintet, ez pedig hatással van arra, milyen idősnek érzik magukat. Természetesen  ez egyénenként különböző, ezért külön-külön kell értelmezni az eredményeket. Például ha az egyik résztvevő stressz-szintje alacsony volt, attól még ő is érezhetett fokozott stresszt, és tapasztalta annak látható hatásait. Lényegében a résztvevőknek nem kellett elérniük egy általános "stressz-szint-küszöböt" ahhoz, hogy negatív a következményeket megtapasztalják.

A kutatók azt is megállapították, hogy az alacsony szintű kontrollérzet szintén hozzájárult az öregedő megjelenéshez. Itt azonban még érdekesebbé válik a dolog: a fokozott kontrollérzet csökkentheti és kiegyensúlyozhatja a stresszt, így a mindennapi stesszorok öregedésre gyakorolt hatásait is enyhítheti. Lényegében, amikor a résztvevők fokozott stressz érzését tapasztalták, de a kontroll magasabb szintjét is, nem állították, hogy idősebbnek éreznék magukat, vagy idősebbnek tűnnének. 

Ezek az eredmények azt sugallják, hogy ha az egyének úgy érzik, hogy képesek kezelni a stresszhelyzeteket, akkor az nem gyakorol olyan drámai hatást. Ha tehát szeretnéd megállítani az idő kerekét akkor is, amikor nehéz napokon vagy túl, érdemes tudatosan kezelni az adott szituációkat, hogy úgy érezd, ura vagy a helyzetnek. 

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• stressz
• öregedés
• arcbőr
• ráncok
• ránctalanítás
• arcápolás
• stresszcsökkentés
• Szépség és divat