Gyorsan leviszi a puffadást az arcról ez az 5 perces masszázs: reggelente rendkívül hatásos

Az arc puffadása jelentkezhet bárkinél: előhozhatja a fáradtság, stressz, de sokan ébredés után, a reggeli órákban tapasztalják. Amíg emögött nincs valamilyen betegség vagy hormonprobléma, addig egy teljesen ártalmatlan jelenség, amit valószínűleg a legtöbben észre sem vennének, sokakat viszont nagyon zavar.

A megfelelő arcápolási rutin nemcsak a pattanások, pirosság vagy ráncok eltávolításában és az arc feszessé, tisztává varázsolásában segít, hanem a puffadást is csökkenti. A krémek és szérumok mellett érdemes beiktatni egy gyors arcmasszázst is, ami remekül felfrissíti a bőrt, ráadásul fokozza a termékek hatékonyságát is.

Így végezd a gyors reggeli masszázst

A Skóciában élő Olga az arcápolás megszállottja, és imád új módszerekkel és termékekkel kísérletezni, ám csak olyan technikákat és készítményeket ajánl több mint 600 ezres követőtáborának, amiket ő is kipróbált hosszú távon, és hatékonynak bizonyultak számára. Ez alapján készítette el a gyorsan kivitelezhető arcmasszázsról készült videóját is, ami nemcsak a puffadás eltüntetésében segít, hanem szép tónust is ad az arcnak. 

A masszázshoz szükség lesz valamilyen szérumra, Olga szőlőmagolajat használt, ami minden bőrtípusra jó, hiszen remekül táplálja a bőrt, feszesít, és a pórusokat is összehúzza, így pattanásos arcra kifejezetten ajánlott. Amire még nagyon fontos figyelni, hogy csak megtisztított arccal kezdjünk neki a gyors masszázsnak, ez történhet micellás vízzel vagy tonikkal is, valamint a tiszta, megmosott kezekre is ügyelni kell, hiszen nem túl szerencsés, ha valamilyen szennyeződést belemasszírozunk az arcbőrbe.

5 perces reggeli arcmasszázs lépésről lépésre

• Első lépés: Az ujjaiddal gyengéden ütögesd meg a bőrt mindenhol, ezzel serkentve a vérkeringést.
• Második lépés: Vigyél fel a bőrtípusodhoz illő szérumot vagy olajat a tenyeredre, majd oszlasd el az arcodon. Nem kell belőle nagy mennyiség, de jusson mindenhova.
• Harmadik lépés: Ezután a homlokod közepétől indulva, lefelé haladva, a szemöldököd vonalában kezdd el masszírozni az arc felső részét. Ezt a mozdulatot ismételd meg tizenkétszer.
• Negyedik lépés: A két hüvelykujjad segítségével masszírozd át a szemhéjadat, úgy, hogy a szemzugtól indulva, a szemöldök alatt végighúzod, miközben enyhén nyomod a bőrödre. Ezt hatszor ismételd meg egymás után.

• Ötödik lépés: A három középső ujjadat tedd az orrod szélére, majd innen indítsd el őket a füled felé úgy, hogy a szemek alatti részt és az arc almácskáit masszírozd. Arra figyelj, hogy felfelé íveljen a mozdulat. Az orrnál érdemes néhány plusz masszírozást is végezni. Ezt hétszer ismételd.
• Hatodik lépés: Néhány másodpercig enyhén csipkedd meg az orr és a száj között található mosolyráncokat, majd erről a területről ismét végezz felfelé ívelő masszázsokat a középső ujjakkal hétszer ismételve.
• Hetedik lépés: A tenyér alsó részével fogd közre az álladat, majd az állkapocs vonalában ismét a füled felé haladj a masszírozással. Szintén hét ismétlés szükséges ebből.
• Nyolcadik lépés: A halántékodtól indítsd a mozdulatot, és az arc külső széleit masszírozd át vele, a nyakat is beleérve. Hatszor ismételd. Ezután térj vissza ismét az álladhoz, és ott végezd el az előző lépést, de a tenyered helyett most az ujjaidat használd.
• Kilencedik lépés: Tedd keresztbe a kezeidet a kulcscsontodnál, majd lefelé ívelő mozdulatokkal masszírozd át ezt a területet is, hat ismétléssel. Ezt követően kicsit nyomkodd át a hónaljadat is, hiszen az ott található nyirokcsomóknak jót tesz majd.

A masszázs után vigyél fel hidratálókrémet az arcodra, érdemes ebből olyat választani, ami természetes anyagokból készül és parfümmentes. Ezután jöhet a fényvédő, ami télen is nagyon fontos.

A legjobb arcápoló termékek körképe 5000 forint alatt

Pár ezer forintból is össze lehet állítani a tökéletes arcápolási rutint.

(Borítókép forrása: Getty Images Hungary)

• arcápolás
• arc
• arcápolási rutin
• arcmasszázs
• masszázs
• hasznos tippek
• Szépség és divat