Idd ezt egy hétig minden nap, és sokkal szebb lesz a bőröd
Egy finom, antioxidánsokban gazdag turmix csodákat művel majd az arcbőröddel.
A turmixok könnyen emészthetőek, és ha jól válogatod össze a hozzávalókat, akkor igazi tápanyagbombák, és nem abban az értelemben, hogy tele vannak kalóriával, sokkal inkább a vitamintartalmuk az érdekes.
Persze egy turmix még nem csinál csodát, de minden nap fogyasztva szép lassan változást idézhet elő például a bőröd állapotában. Múlt héten megosztottuk egy szuper antioxidáns-bomba receptjét, most pedig a piros gyümölcsök erejével ismertetünk meg.
Ránctalanító turmix
A piros gyümölcsök színanyagaik miatt, amelyek antioxidánsként működnek, nagyon jót tesznek a bőrrel, rostjaik az emésztést optimalizálják. Most frissen is kapható málna, ribizli és eper, de nyugodtan vásárolhatsz mirelitet is, ugyanis olyan gyorsan fagyasztják meg, hogy a tápanyagok nem vesznek el, nem bomlanak le. A chia mag igazi szupertáplálék, értékes zsírsavai belülről ápolják a bőrt. Bár a piros gyümölcsök is tartalmaznak C-vitamint, nem árt kipótolni, hiszen az aszkorbinsav fontos a kollagéntermelés szempontjából.
Hozzávalók
- 1 bögre piros gyümölcs vegyesen - áfonya mindenképpen legyen benne
- 1 teáskanál chia mag
- fél citrom leve
- egy nagyon kevés méz
A turmixot készítheted vízzel, de kókuszvízzel is akár, egyszerűen csak keverd össze a turmixgépben, és frissen fogyaszd. Haladók egy kevés nyers céklát is reszelhetnek bele.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció