Ha ezt a 3 dolgot betartod, egy percet sem öregszel 2015-ben

Elég néhány dologra odafigyelned, és máris sokat teszel azért, hogy minél tovább fiatal maradj.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Top olvasott cikkek

A bőr öregedése lassítható, ha tisztában vagy vele, mik befolyásolják leginkább a folyamatot, és megszünteted ezeket a tényezőket.

Tudd meg, melyek azok a dolgok, amiket ha betartasz, rengeteget teszel a bőröd rugalmasságának és fiatalságának megőrzéséért!

Kerüld a cukrot!

A cukor különböző formái nemcsak hizlalnak, de számos más káros hatásuk is van, köztük a bőröregedés folyamatának felgyorsítása. Azt, hogy a cukormegvonás milyen jó hatással van a szervezetedre és a külsődre is, mi sem bizonyítja jobban, mint hogy már a háromnapos cukordetox diétával is látványos változást érhetsz el a bőröd küllemén, és a szervezetednek is jót teszel vele.

Éppen ezért érdemes kerülni a cukrot - hiszen gondolj csak bele, ha már pár nap alatt szembetűnő változást érhetsz el, mennyit számít majd, ha az év többi napján is mellőzöd a kristályos édesítőszert.

5 apróság, ami nagyon öregít

Képeken öt öregítő apróság, ami elsőre nem is biztos, hogy eszedbe jutna, később azonban hálás leszel magadnak, ha odafigyelsz rájuk.

5 apróság, ami nagyon felgyorsítja az öregedést, és nem gondolnál rájuk

Nézegess képeket!

Elolvasom

Kerüld a veszélyes kozmetikumokat!

Érdemes olyan kozmetikumokat használni, amelyek megfelelnek a bőrtípusodnak, ugyanakkor nem tartalmaznak káros anyagokat. Ha nem vagy biztos afelől, hogy mire kell figyelned az összetétel böngészésénél, ide kattintva hasznos információkat találhatsz a témában, és ezen a linken is tájékozódhatsz.

Ügyelj a vitaminbevitelre!

Használhatsz akármilyen csodakencéket, ha nem gondoskodsz a megfelelő vitaminbevitelről, hiába várod majd, hogy megszépüljön a bőröd. Az öregedésgátlásban hatalmas szerepe van az egészséges táplálkozásnak, amelynek alapja az elégséges tápanyagellátás.

Korábbi cikkünkből megtudhatod, melyik az a három vitamin, ami a legnagyobb segítséget nyújtja majd a ráncok és a bőröregedés elleni harcban. Ha természetes úton szeretnéd táplálni a szervezetedet és a bőrödet, próbáld ki a gránátalmát, ami az egyik legjobb fiatalító gyümölcs.

Az illatok terápiás ereje

Már megvásárolható a Femina első könyve:

A láthatatlan gyógyító

Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?

_Promóció