A leghatékonyabb öregedésgátló gyümölcs: a gránátalma
A gránátalma bővelkedik a legerősebb antioxidánsban, az ellágsavban, ami a bőrt is fiatalítja.
A gránátalmát szokás szupertápláléknak is nevezni, hiszen antioxidáns anyagai miatt valóban nagyon egészséges, szabadgyökfogó hatása révén nemcsak rákellenes táplálék, de a bőrnek is nagyon jót tesz.
Három erős antioxidáns vegyületet is tartalmaz, melyek erősítik egymás hatását. Ezek közül az egyik a fenolok közé tartozó ellágsav, amit ma a legerősebb szabadgyökfogó vegyületnek tartanak.
Nőies gyümölcs
Mint minden gyümölcs és zöldség, elsősorban belülről táplálja a szervezetet. A gránátalma ma már nem tekinthető luxusnak, két-háromszáz forintért a nagyobb élelmiszerboltokban hozzá lehet jutni. Sokféle kivonatot és kapszulát lehet kapni, de mindenképpen érdemes utánanézni a gyártónak és összetevőknek, hogy ne rossz termékre költsd a pénzed.
A gránátalmában található B1- és B3-vitamin, C-vitamin, kalcium, foszfor és ellaginsav is. Ez utóbbi a gyümölcs egyik polifenoljának része, és jelenleg a tudomány a legerősebb antioxidáns vegyületként tartja számon. Flavonoidtartalma - melynek a színét is köszönheti - ugyancsak magas. Ez a vegyület a vitaminokhoz hasonlóan gátolja a sejtek oxidációját.
A nőknek azért tesz különösen jót a gránátalma fogyasztása, mert van a gyümölcsben egy ösztrogénszerű anyag, ösztron, amitől a bőr és haj egészséges lesz.
Így használd külsőleg!
Természetesen külsőleg is használhatod a gránátalmát. A gyümölcsöt magas víztartalma kitűnő hidratálóvá teszi. Házi pakolásba keverd össze joghurttal vagy tejszínnel, esetleg egy kis zabpehellyel, majd a megtisztított arcra vidd fel, és hagyd fent 20 percet.
Nemcsak a gyümölcsnek, de a magjából préselt olajnak is fantasztikus hatása van. Erős hatóanyagai miatt nem szabad magában a bőrre kenni, de 10:1 arányban vegyítve más olajjal, például argánolajjal, erős ránctalanító szérumot kapsz, ami napokon belül érezteti hatását, nő a bőr rugalmassága, csökkennek a ráncok.(%oldalmero(http://ad.adverticum.net/img.prm?zona=1759478&kampany=2352572&banner=2352573&ord=RANDOM_NUMBER)%)
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- táplálkozás
- antioxidáns
Banán a szem alatti táskák ellen?
- táplálkozás
- zöldség