Napfény biblia
Amit a napozásról tudnod kell
Mit jelent a faktorszám? Mennyire védenek a krémek? Hogyan kerüld el a ráncokat? Tudj meg mindent a biztonságos barnulásról!
- Jobban csökkenti a stressz nyomait, mint a krémek: keringésfokozó arcmasszázs ráncok és nyúzott kinézet ellen »
- 7 sikkes, nőies szett Palvin Barbarától, amit szimpla darabokból hozott össze: elképesztően csinos bennük »
- Új hajszín, új stílus: ezek a nők bevállaltak valami mást, és nem győztek rácsodálkozni felfrissült frizurájukra »

- Gesztesi Károly 3 gyereke a címlapon: Panka, Dávid és Márkó sosem volt látható így együtt
- Lecseréltek két zsűritagot is a Dancing with the Starsban: mutatjuk az új ítészeket
- Kvíz! Melyik ország fővárosa Vilnius? 10 kérdés az európai országokról
- Az éhezés jelképe lett a magyar kisfiú világhírű fotója - Varga Laci szomorú története
- 4 étel, ami 50 felett különösen javasolt: felturbózzák a lelassult anyagcserét a dietetikus szerint
Itt a nyár, melegítenek, barnítanak a napsugarak, a bronzszíntől szexinek érzed magad. De csak óvatosan, hiszen a most elkövetett napozó-bűnöknek később lesz meg a hozadéka. Ezért is nehéz figyelni a helyes napvédelemre. Egy leégésre általában csak legyintünk, hiszen egy-két nap alatt elmúlik. A mélyebb károkkal azonban nem szembesülünk rögtön, csak évek múltán.
Éltető, de káros
A napsugarak elengedhetetlenek az élethez, fontosak a D-vitamin termelés, a jó közérzet szempontjából is.
Az UVA-sugarak mélyen, a bőr alsóbb rétegeibe hatolnak, szaporítják a szabadgyököket, roncsolják a szöveteket. Az UVB-sugarak felelősek a barnulásért. A bőr felsőbb rétegéig hatolnak.
Ezek a sugarak felelősek a leégésért is. Azonkívül, hogy előidézik a bőrszín barnulását, az UVB-sugarak segítik a bőr vastagodását, ami kiegészítő védelmet nyújt.
A túlzott napozás fokozza a bőrrák, a különbőző bőrelváltozások kockázatát. A napsugarak hatására felszaporodott szabadgyökök pedig az úgynevezett fotoöregedésért felelősek. Ha sokat vagy napon védelem nélkül, esetleg mesterséges barnaságod a szolárium eredménye, akkor a bőröd akár 5 évvel is többnek látszódhat a valós koránál.
Mit mér a faktor?
Az spf egy angol szóösszetétel, a sun protecting factor rövidítése. Azt jelöli, hogy az adott krém hányszorosára növeli meg a bőr természetes védekezőképességét. Tehát a 15-ös faktorszám nem azt jelenti, hogy 15-ször annyit időt tartózkodhatsz a napon, mint krém nélkül. Egyik krém sem nyújt 100%-os védelmet. Egy 15-ös faktor körülbelül 94%-os védelmet ad, egy 40 faktoros is csak 97%-ig szűri ki a sugarakat.
Védelem
A védelmet legegyszerűbben naptej, spray, zselé segítségével érheted el. A napsugaraknak kitett testrészeidet mindig kend be naptejjel. Bőrtípusodtól függően használj legalább 15 faktoros naptejet. A ruha sem véd. Ha könnyű nyári ingecske van rajtad, az bizony nem nyújt védelmet, mert a finom textilen is áthatolnak a sugarak. Legalább 2 óránként krémezz, ha pedig vízbe mész, még akkor is ha vízálló a naptejed, a szárítkozás után kend be magad újra!
Belülről is építheted a védelmet. Ha a szervezeted belsőleg, magától is tudja semlegesíteni a szabadgyököket, akkor a nap sem roncsol annyira. Egyél sok béta-karotint tartalmazó ételt, sárgarépát, sárgabarackot. Szedhetsz kifejezetten a barnulást elősegítő tablettát. Tippünk a Walmark Betabronz kapszulája.
OLVASD EL EZT IS!

- cici
- dekoltázs
Kerek, kemény cicik melltartó nélkül

- kozmetikum
- testápolás
4 varázslatos hatású testradír a sima, bársonyos bababőrért

- testápolás
- bőrfeszesítő