7 dolog, amiért 40 évesen hálás leszel magadnak

Az arcápolás nagyon fontos, de nagyon nem mindegy, hogy mivel végzed. Ásd bele magad az összetevők listájába, és ne higgy el mindent, amit a reklámok mondanak. A számodra ideális bőrápolási rutin kialakítása nagyban segíti a bőr feszesen tartását.

A dohányzás az egyik legrosszabb dolog, amit a testeddel és a bőröddel tehetsz, rövid és hosszú távú hatásai is borzasztóak. Minél hamarabb teszed le, annál gyorsabban tudja regenerálni magát a bőr. Egy idő után azonban visszafordíthatatlanok a hatásai, és semmilyen kozmetikai kezelés sem fogja tudni eltüntetni a ráncokat.

A túl sok szénhidrát fogyasztása nem tesz jót sem az alaknak, sem a bőrnek. Jobb, ha leszoksz róla, és csak az egészséges, lassan felszívódó szénhidrátokat fogyasztod.

Egy plasztikai sebész egyszer azt mondta, hogy a magyar nők csak az arcukkal törődnek, és valószínűleg igaza volt. Fordíts figyelmet minden bőrfelületre, radírozd és hidratáld, hogy mindenhol feszes maradjon.

A rendszeres mozgás nemcsak a szívedet védi, nemcsak az elhízástól óv meg, de a bőrödet is feszesen tartja, a vérkeringésed is jobb lesz, hamarabb jutnak el a tápanyagok a rendeltetési helyükre. Minél hamarabb építed be a napirendedbe a mozgást, annál jobb.

A napozás nem tesz jót a bőrnek, a bőrgyógyászok és a kozmetikusok a napfényt az első számú öregítőnek tartják. Kezdd el a fényvédő használatát, és minden kilógó testfelületet kenj be vele.

Minél hamarabb kezded el a bőr egészsége szempontjából ideális táplálkozást, annál jobb. Sokkal lassabban öregszik a test, ha minden tápanyagot megkap.