Így maradj 25 éves!

A 25 éves kor vízválasztó az életben, és nem csak azért, mert betöltötted a negyed évszázadot. Bár lehetnek kisebb eltérések, a bőr jellemzően 25 éves korban kezd el öregedni. A kollagén- és zsírtermelés csökkenni kezd, így a kötőszövet lassan megereszkedik.

Ebből természetesen semmit nem érzékelsz a születésnapodat követő napon, de ekkortól érdemes egy kicsit tudatosabban odafigyelned arra, hogy milyen termékeket használsz, és nem árt, ha a táplálkozásodba is változtatásokat léptetsz életbe. Néhány egyszerű trükkel sokáig megőrizheted 25 éves önmagadat.

Ami először öregszik

A petyhüdtség és a ráncok először a szemkörnyéken tűnnek fel. Itt ugyanis kevés a faggyúmirigy, így a bőr gyakran száraz, mert nincs, ami visszazsírozza. Ráadásul a szem környéke igencsak aktívan részt vesz a mimikában, így a nevetőráncoknak is nevezett szarkalábak már ekkor feltűnhetnek. A GoodSkin Labs kétkomponensű, Eyliplex-2 nevű terméke nem csak a ráncok ellen veszi fel a harcot, hanem a sötét karikák és a puffadtság ellen is. A nappali bőrfeszesítő zselét és éjszakai karikátlanító balzsamot egy kétrészes tégelyben találod. A kétszer 10 ml-es krémek ára 11 800 forint.

Ha elmúltál 30

A kollagén és az elasztin a bőr szerkezetének olyan alapfehérjéi, melyek biztosítják a bőr megfelelő szilárdságát és hidratációját. Harminc éves korod felett már gondolkozhatsz azon, hogy pótold ezeket a feszesítőket. Szerencsére ma már nem az injekció az egyetlen alternatíva. A Collagenceutical csökkenti a ráncokat, és megakadályozza az újabbak kialakulását. Mélyen hidratálja és feszesíti a bőrt, ezáltal lassítja a bőr öregedési folyamatait. Magában és más krém alá is használható. A 30 ml-es kiszerelés ára 11 500 forint.

Hámlasztás

A bőr rendszeres hámlasztásával kitolhatod azt az időt, míg az első ráncok megjelennek. Ha a bőrfelszínről eltünteted az elhalt hámsejteket, akkor a bőr vékonyabb lesz, a felülete finomabb, így a rákerült krémek is jobban hasznosulnak. Az Oriflame DermoProfessional Bio-Peeling csomagja két lépésben segít megújítani a bőrt, illetve lassítani az öregedést. Otthon is biztonságosan használható. A csomag két 50 ml-es hámlasztót tartalmaz, ára 7000 forint.

Két fontos tápanyag

Ha betöltötted a negyed századot, a bőröd kevesebb kollagént termel. Ez a fehérje felelős a kötőszövetek, az inak és a bőr feszességéért is. Évente körülbelül 3%-kal csökken a test kollagéntartalma. A bőr megereszkedése, a ráncok megjelenése tehát részben ennek köszönhető. Hogy ezt megakadályozd, illetve lelassítsd, figyelj arra, hogy elegendő mennyiségű C-vitamint jutass a szervezetbe, lehetőleg természetes forrásból.

Egy egészséges felnőttnek napi 60 mg-ra van szüksége, de a megfázós időszak vagy a dohányzás ennél sokkal többet felemészt. Az aszkorbinsav nagyon fontos a kollagén előállításához, a szervezet azonban mindig a kármentő folyamatokra fordítja a tápanyagokat, például a dohányzással bevitt nikotin közömbösítésére, és csak utána a felépítő folyamatokra. Fogyassz tehát sok zöldpaprikát, kivit és citrusfélét - ezek azok a táplálékok, melyek a legtöbb C-vitamint tartalmazzák.

Bár a zsírokról általában negatívan szólnak, a szervezet számára nagyon is fontosak. Persze nem mindegy, hogy mely fajtáikat fogyasztod, de a telítetlen zsírsavak elengedhetetlenek az egészséges szívműködéshez, ahogyan a bőr számára is. A hidegen sajtolt növényi olajok, a halak tartalmazzák a legtöbbet. Ha elegendőt fogyasztasz belőlük, akkor a bőr kevésbé lesz száraz. Ha zsíros típusba tartozol, akkor se rekeszd ki az étrendedből, az omega-3 és omega-6 kapszulák helyre is hozhatják a bőrödet.

• táplálkozás
• öregedés
• ránctalanítás
• vitamin
• arcápolás
• kozmetikum
• kollagén
• Szépség és divat