Tedd ezt kavitációs zsírbontás után, és megduplázhatod a hatását

A kavitációs zsírbontás nagyon népszerű beavatkozás, a nyár előtt utolsó hónapban főleg. Ha túl vagy a kezelésen, van egy nagyon fontos dolog, amit meg kell tenned, ez pedig nem más, mint a bőséges folyadékfogyasztás. Ez alapvető feltétele minden kavitációs zsírbontásnak, ugyanis a zsírban tárolt és onnan felszabaduló méreganyagoktól minél gyorsabban meg kell szabadulni.

A folyadék lehet tiszta víz is, de érdemes bevetni pár trükköt a fogyás, a méregtelenítés támogatása és a toxinok hatásának ellensúlyozása érdekében - mondja dr. Gulyás Tamás orvos, életmódszakértő.

Három dologra figyelj

Minél több és minél sokfélébb növényi színanyagot fogyasztunk el, annál jobban tudjuk fokozni a szervezet toxinok káros hatásnak ellensúlyozására tett erőfeszítéseit. A piros bogyós gyümölcsök, például az áfonya, a málna, a szeder, a csipkebogyó, a homoktövis vagy a goji a magas antioxidáns hatású színanyagok értékes forrásai. A zöld leveles növények, a búzafű, a spenót és a brokkoli szintén értékes forrásai a védő molekuláknak.

A cukoranyagcsere javítása is elengedhetetlen. Az elhízásban, a zsírfelhalmozódásban nagyon sokszor ennek a zavara játszik szerepet. Az édes íz szükséges lehet, sőt, jólesik, de annak pótlására a fahéj a legjobb választás. A fahéj nemcsak édes, de kifejezetten jól hat a cukoranyagcserére, mivel javítja az inzulinérzékenységet. Ugyanilyen hatású az áfonya, a chiamag, az avokádó és a cseresznye is. 

A kavitációs zsírbontás után érdemes fokoznunk az anyagcserét. Ha a sejtszintű anyagcsere gyorsul, több energiát égetünk el még nyugalomban is. Az anyagcsere fokozására alkalmas a citrom, a gyömbér, az erjesztett ételek leve - káposztalé, kovászos uborkáé -, a chiamag és a zellergumó is.

A legtutibb fogyasztó receptek

A fenti összetevők csak példák voltak, de érdemes ez alapján összeállítani a napindító és a napközben fogyasztott frissítő italokat. A lényeg továbbra is, hogy sok folyadékot fogyassz! Lehet víz, lehet smoothie, lehet gyógytea is, ne legyen azonban bolti gyümölcslé, még ha 100%-os is, akkor sem. A szervezet számára ugyanis ezek tömény cukoroldatnak számítanak, mert az értékes növényi anyagok már nincsenek jelen, ellenben a gyümölcs cukros leve koncentrált formában ott van bennük. A legjobb tehát, ha magad készíted el saját frissítő italodat. Mi most mutatunk is három szuperhatásos példát, amikkel felgyorsíthatod a méregtelenítést és megsokszorozhatod a kezelés hatását.

Gyógyteás limonádé

A gyógyteák sokakat riasztanak, de senki sem mondta, hogy azok csak melegen szürcsölve jók. Az elkészített gyógytea lehűthető, ízesíthető. Frissítőként próbáld ki a citromfű- vagy a rozmaringteát. Esetleg a kettőt keverheted is. A lefőzött egy-másfél liter teát hűtsd le, majd tehetsz bele ugyanúgy citromot, fahéjat vagy bármit. Édesítheted steviával is, de első körben javasoljuk, hogy natúr formájában próbáld ki!

Fahéjas limonádé

Facsarj három egész citromot egy liter vízbe, és tegyél hozzá egy kávéskanál fahéjat. Fahéjat egészben is áztathatsz bele, akkor fogyasztása kellemesebb. Tehetsz bele mentát vagy levendulát, illetve vaníliarudat is, amivel az ízvilágát fokozhatod.

Áfonyás zöld smoothie

A smoothie tulajdonképpen vizes turmixot jelent. A nevet megkülönböztetésül használjuk, hogy senki ne a tejturmixra gondoljon. Ha krémes állagot szeretnénk, azt az avokádó tudja megadni leginkább, de a zöldség és gyümölcs mennyiségével mindig változtatható az állag.

Hozzávalók:

• egy nagy marék spenót
• fél uborka
• fél narancs - magját kiszedve
• negyed citrom - magját kiszedve
• 1 marék áfonya
• 2 alma - magház kivágva, a héja ízlés szerint maradhat
• 1 babnyi gyömbér

Először csak nagyon kevés vízzel turmixold, amíg krémesen nem forog, majd adj hozzá ízlés és kívánt állag szerint vizet. Ehhez a recepthez körülbelül fél liter vízzel számolj.

Ha még többet szeretnél megtudni a kezelésről, vagy beszereznél otthonra egy ultrahangos zsírbontó készüléket, kattints ide.

• fogyás
• kezelés
• szépségápolás
• folyadékbevitel
• Szépség és divat