Egyetlen dolog, amivel ránctalanná teheted a bőrödet

A spirulina alga igazi szupertáplálék, tele van antioxidánsokkal, fontos ásványi anyagokkal, elősegíti a méregtelenítést, erősíti az immunrendszert, klorofilltartalma pedig segíti a sejtlégzést. Étrend-kiegészítőként sok helyen kapható.

A goji bogyó apró antioxidáns-bomba, melyet magában is fogyaszthatsz, de ha nem tetszik a kissé fanyar íze, akkor dobd például banánturmixhoz.

Az aloe vera gél jótékony hatása közismert, méregtelenít, vitaminnal látja el a szervezetet, az íze viszont nem a legjobb. Turmixold össze piros bogyós gyümölcsökkel.

A búzafűlevet kúraszerűen érdemes alkalmazni. Magas klorofilltartalma miatt rendkívül jó hatással van a bőrre. Ha nincs kedved pepecselni a préseléssel, akkor fagyasztva már sok helyről megrendelheted.

A kakaópor, nem a cukrozott, instant változat, tele van a bőr számára értékes polifenolokkal, melyek antioxidánsként működnek. Vásárolj biokakaóport.

A zöld leveles zöldségeknél kevés egészségesebb dolog van, és turmixba téve nem kell őket egész nap eszegetni. Ezen a linken egy csodás receptet találsz, hogyan hasznosíthatod őket.

A lenmagban nemcsak értékes zsírsavak vannak, melyek segítenek rendben tartani a bőr faggyúháztartását, hanem olyan anyagok is, amelyek megszívják magukat vízzel, és zselészerű anyaggal vonják be a magocskát, ami így remekül tisztítja a szervezetet.

Mindig felfedeznek valami újat, most a chia magok számítanak slágernek, tegyük hozzá, nem véletlenül. Nemcsak omega-3 zsírsavval van tele a mag, de a többszörösére szívja magát vízzel, így igazán eltelít.