Ezeket edd a barnaságért! Hétköznapi táplálékok napozáshoz

Az ablakon kinézve sajnos nem a strandon fekvés jut az eszünkbe, hanem maximum egy jó kirándulás, ha épp nem esik, de ami késik, nem múlik, eljön a napozás ideje is. Napfényre szüksége van a bőrnek, és egy kis odafigyeléssel biztonságosan barnulhatsz. A napsugarak mellett pedig különböző ételekkel gyorsíthatod és tartósíthatod a folyamatot, illetve az eredményét.

A béta-karotin az A-vitamin előanyaga, és nemcsak elősegíti a barnulást, de nagy mennyiségben meg is színezi a bőrt. Persze nem az a acél, hogy szép narancssárgában pompázz, de hihetetlenül nagy mennyiséget kellene megenned az alábbiakból, hogy ez bekövetkezzen.

A répában sok a béta-karotin, ettől olyan szép a színe, ami a barnaságot is elmélyíti, ráadásul tele van rosttal, és nem nevezhető kalóriadúsnak.

További szépítő gyümölcsök

A gyümölcsök nemcsak belsőleg, de külsőleg is jót tesznek a bőrnek. Nézd meg, melyiket mire használhatod.

Nézegess képeket! 7 kép

7 hétköznapi gyümölcs, amitől csodaszép lesz a bőröd