Mutatjuk a 10 legjobb ételt puffadt, karikás szemekre: felélénkítik a fáradt bőrt
Bár az alvást nem pótolhatják, bizonyos ételek képesek regenerálni a megviselt szemkörnyéki területet.
Retikül
Ez is érdekelhet
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Mivel a bőr a szemek környékén a legvékonyabb, így ez a terület sokkal hamarabb ráncosodik, kiváltképp kevés, rossz minőségű alvástól, de bizonyos munkahelyi tényezők - folyamatos hunyorgás a monitor előtt - szintén előidézhetik a karikák és a sötét foltok megjelenését.
Sajnos a szemek alatti kellemetlen panaszok kialakulásának bizonyos gének, illetve az öregedés is kedveznek, hiszen a kor előrehaladtával a kötőszövetek veszítenek rugalmasságukból, a bőr pedig megereszkedik. Ugyanakkor akadnak olyan életmódbeli tényezők, melyeken ha változtatsz, szinte biztosan orvosolhatod a problémát.
Ételek karikás szemre
A megfelelő folyadékfogyasztás elengedhetetlen a szervezet zavartalan működéséhez. A vízhiány ugyanis egyebek mellett elhízáshoz, hámló bőrhöz, és igen, a szem alatti karikák kialakulásához is vezethet. A vízen kívül azonban bizonyos ételek értékes összetevőiknek köszönhetően szintén hidratálják, regenerálják a sejteket, így azok feszesebbek, teltebbek lesznek. Ezenkívül sok más értékes hatóanyagot tartalmaznak, melyek elűzik a sötét karikákat. Összegyűjtöttük a leghatásosabbakat.
A goji bogyó antioxidánsai hatásosak korai bőröregedés ellen, míg magas C-vitamin-tartalma erősíti a kollagénrostokat, így feszessé teszi a bőrt, és enyhíti a sötét foltokat.
A zeller szuper öregedésgátló zöldség: A-, C- és E-vitaminjai táplálják, antioxidánsai pedig feszesítik és hidratálják a bőrt.
Bőrgyógyászok szerint az uborka C- és K-vitaminja enyhíti a szem alatti duzzanatot és a sötét karikákat.
A tengeri halakban nagy mennyiségben előforduló E-vitamin megakadályozza a szabadgyökök elszaporodását, emellett természetes fényvédőként is funkcionál.
A szederben található hatékony antioxidáns, a rezveratrol gyulladásgátló hatásáról ismert, kutatások szerint azonban a sejtöregedést is késlelteti.
A paradicsom élénk színéért is felelős likopin igen erős antioxidáns, amely semlegesíti a szabad gyököket, ezáltal fiatalon tartja a bőrt, valamint javítja a vérkeringést.
Már napi 1 teáskanál spirulina por számos ásványi anyagot, vitamint és nyomelemet tartalmaz, melyek megújítják a sejteket, és enyhítik a sötét karikákat.
A kékáfonyában található lutein antioxidáns védi a bőrt a káros hatásoktól, kutatások szerint pedig az öregedéssel járó látásromlást is késlelteti.
Karikás szemeket vashiány is okozhat, ezért érdemes gyakran céklát fogyasztani: bioflavonoidjai gyorsítják a vas felszívódását, ezáltal a cékla ideális kiegészítője a vaspótló készítménynek is.
A görögdinnye mintegy 92%-a vízből áll, ezáltal hidratálja a szervezetet, antioxidánsai pedig regenerálják a sejteket.
Képek: Getty Images Hungary, Pixabay
- szépségápolás
- egészséges táplálék
- egészséges étkezés
- egészséges életmód
- karikás szem
- Szépség és divat
OLVASD EL EZT IS!
- Szépség és divat
7 frizura, ami megemeli a petyhüdt arcot – Jobbak, mint a botox
- Szépség és divat
Elképesztően megfiatalít ez a módszer: hibátlan bőröd lesz tőle
